Como é a folha da erva cidreira

A erva cidreira, também conhecida como melissa, é uma planta medicinal amplamente utilizada devido às suas propriedades calmantes e medicinais. Suas folhas possuem um aroma cítrico agradável e são muito utilizadas na preparação de chás e infusões.

Características da folha de erva cidreira

As folhas da erva cidreira possuem formato oval e são serrilhadas nas bordas. Elas apresentam uma coloração verde intensa e são cobertas por pequenos pelos. Ao toque, as folhas são macias e aveludadas.

A textura das folhas é suave e flexível, o que facilita o manuseio e a colheita. Elas são relativamente grandes, podendo atingir até 10 centímetros de comprimento.

Benefícios da folha de erva cidreira

A folha de erva cidreira possui diversas propriedades benéficas para a saúde. Ela é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, sendo utilizada no tratamento de ansiedade, insônia e estresse.

Além disso, a erva cidreira possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e digestivas. Ela pode auxiliar no alívio de dores de cabeça, cólicas menstruais e problemas digestivos, como indigestão e gases.

Como utilizar a folha de erva cidreira

A folha de erva cidreira pode ser utilizada de diversas formas. Uma das maneiras mais comuns é através da preparação de chás e infusões. Para isso, basta adicionar algumas folhas em água quente e deixar em infusão por alguns minutos.

Também é possível utilizar as folhas frescas de erva cidreira em saladas, sucos, sobremesas e até mesmo em pratos salgados, como peixes e frango. Seu aroma cítrico confere um sabor especial às preparações.

1. Chá de erva cidreira: Adicione 1 colher de sopa de folhas de erva cidreira em uma xícara de água quente. Deixe em infusão por 5 minutos e coe antes de consumir.
2. Salada de folhas de erva cidreira: Pique finamente algumas folhas de erva cidreira e adicione em uma salada de folhas verdes. Tempere a gosto e sirva.
3. Suco refrescante de erva cidreira: Bata no liquidificador algumas folhas de erva cidreira com água, limão e adoçante natural. Coe e sirva gelado.

Propriedades	Benefícios
Propriedades calmantes	Auxilia no tratamento de ansiedade e estresse
Propriedades antioxidantes	Combate os radicais livres e previne o envelhecimento precoce
Propriedades digestivas	Auxilia no alívio de problemas digestivos, como indigestão e gases

Além de suas propriedades medicinais, a erva cidreira também é utilizada na indústria cosmética, sendo encontrada em produtos como cremes, loções e sabonetes.

Referências