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Curso de 13 sessões de Power Yoga de 20 minutos | Domine a Alinhamento e Poses Avançadas

Economize R$ 87,10

Preço:
Preço promocionalR$ 39,90 Preço normalR$ 127,00

Descrição

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13 x 20-Minutos de Power Yoga | Alinhamento Mestre e Poses de Pico

Curso de Power Vinyasa Yoga para Força e Flexibilidade

Experimente o poder transformador do power vinyasa yoga com nossa instrutora especialista, Sarah. Neste curso, você aprenderá como se tornar mais forte e flexível, mantendo seu corpo físico seguro. As aulas de Sarah são renomadas pelo incrível impacto que têm nos corpos e mentes dos alunos.

O que os alunos dizem:

"As aulas da Sarah são incríveis. Sempre saio sentindo que aprendi muito sobre meu corpo e suas capacidades. Ela nos desafia e nos ensina sobre a rica história do yoga em cada aula. Eu não poderia recomendá-la o suficiente." - Aluna de yoga, Lisa, praticando com Sarah há mais de 3 anos.

Sobre o Curso:

Essas práticas são focadas no estilo vinyasa flow de yoga, exigindo conhecimento fundamental de yoga asana. Ao longo do curso, você obterá uma compreensão profunda do alinhamento físico em cada pose, garantindo transições seguras para dentro e para fora de cada postura. Sarah irá guiá-lo através de uma série de aulas, progredindo gradualmente em direção a poses de pico mais avançadas.

Destaque do Curso:

- Instruções detalhadas sobre o alinhamento fundamental do yoga asana - Progressão passo a passo em direção a posturas de pico - Diversas sequências de yoga para aprimorar sua prática - Melhora do equilíbrio, saúde cardiovascular e sistema imunológico - Melhora da saúde das articulações e músculos - Segredos de alinhamento intermediário e dicas para maximizar os benefícios de sua prática - Aumento da resistência e agilidade - Relaxamento do sistema nervoso - Melhora geral do humor e bem-estar - Conexão profunda com sua intenção - Melhora da amplitude de movimento, flexibilidade e força

Conteúdo Bônus:

- Técnicas adequadas para iniciar e finalizar uma prática de yoga para garantir máxima eficácia e integração do que você aprendeu. Junte-se a Sarah nesta jornada de 13 dias para descobrir o verdadeiro potencial do seu corpo e aprofundar sua compreensão do yoga asana. Seja você tem pouco tempo para uma prática de 20 minutos ou prefere uma experiência completa e bem equilibrada com meditações de abertura e encerramento, este curso foi projetado para atender às suas necessidades. Aproveite a oportunidade de se conectar consigo mesmo e aprimorar seu bem-estar geral, saúde e vitalidade através da prática de power vinyasa yoga.

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