Descrição
Meditação Guiada - Como Liberar o Estresse
Aprenda a Deixar Ir os Pensamentos Vagos e Encontre a Paz Interior
Avaliação: 4.9 de 551 avaliações
Duração Total: 1 hora
Número de Palestras: 9
Neste curso, você descobrirá o poder da meditação para liberar o estresse, preocupações e infelicidade. Nossas vidas estão cheias de ocupações constantes, tanto externas quanto internas. Estamos sempre envolvidos em várias atividades e pensamentos, o que muitas vezes leva ao estresse interno e à fadiga. É hora de dar um passo atrás e aprender a deixar ir. Você já tirou um momento para não fazer nada? Muitos de nós desenvolveram o hábito de pensar demais e reagir exageradamente, constantemente se preocupando e temendo. Este curso irá guiá-lo em uma jornada dentro de si mesmo para entender o que está acontecendo profundamente em sua mente. Através da meditação guiada, você aprenderá a deixar ir todas as atividades e apegos que geram estresse e infelicidade. Ao fazer isso, você pode experimentar paz e felicidade mais uma vez. Depoimentos: "Eu realmente gostei desta meditação e do curso! A simplicidade de observar a respiração sem distrações foi uma experiência nova e adorável. Com certeza voltarei a esta meditação no futuro para continuar crescendo e desenvolvendo minha prática de meditação. Obrigado por criar este curso!" - A. Thompson "Encontrei uma nova maneira de lidar com meu estresse diário e reações exageradas. Este curso também me ensinou como lidar com pensamentos vagos desagradáveis. Espero que o que aprendi hoje transforme minha vida." - M. Anderson Notas sobre Meditação: A meditação é uma técnica poderosa que qualquer pessoa pode aprender. Em sua essência, envolve observar a respiração. No entanto, o aspecto transformador da meditação pode ser negligenciado sem orientação adequada. Este curso de meditação guiada foi criado para orientá-lo de forma eficiente em sua jornada interior, ajudando-o a desenvolver a sabedoria de deixar ir na vida. Se você estiver interessado em entender como o sofrimento e a negatividade são criados na mente e como transformá-los por meio de experiências de vida, você pode explorar meu outro curso - "Transforme Sua Mente, Transforme Sua Vida". Além disso, ofereço vários outros cursos que você pode encontrar visitando meu perfil. Junte-se a nós nesta jornada transformadora e descubra a paz e a felicidade que estão dentro de você.Estimar frete
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