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Curso de 21 dias - 21 treinos: Boot Camp de HIIT | Sem equipamento

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Preço:
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Descrição

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21 Dias - 21 Treinos: Boot Camp de HIIT | Sem Equipamentos

Em Forma e Feroz em 21 Dias de Treinamento Intervalado de Alta Intensidade combinando Kickboxing, Exercícios Atléticos e Força do Core

Bem-vindo ao Boot Camp! Torne-se um atleta no seu próprio ritmo com esta série de 21 dias de Boot Camp de HIIT! O que você vai conseguir? Este Treinamento Intervalado de Alta Intensidade vai fazer você se sentir vivo, queimar calorias e aumentar significativamente seu metabolismo. Ganhe uma arma secreta em sua caixa de ferramentas hoje, permitindo que você fique em forma em qualquer lugar e a qualquer momento, independentemente de suas restrições de tempo e espaço. Esta é uma série de treinos intermediários que vai te levar até o avançado - e uma versão mais em forma e confiante de si mesmo. Ganhe mais sensualidade, pareça mais ágil e enérgico, reduza sua idade biológica preservando uma boa postura, mobilidade e evitando dores. Trabalhe em sua agilidade, condicionamento cardiovascular e força do core através de exercícios atléticos, kickboxing e explosivos. Junte-se ao nosso curso agora! Prévias gratuitas disponíveis! Faça o mesmo presente para seus entes queridos compartilhando este curso com eles. Aumente sua vitalidade e bem-estar - vá além de seus limites! O Boot Camp de HIIT é um treino de alta intensidade e alto impacto que requer um bom nível de condicionamento físico. Esta série de treinos contém saltos, corridas e exercícios dinâmicos de prancha. Você precisa de um bom equilíbrio, bem como força do core para realizar os exercícios corretamente. Faça parte de algo maior. Parte da receita vai para a The Ocean Cleanup. Treinar com este curso ajudará a trazer de volta para a costa o plástico dos oceanos e evitar que ele entre nos oceanos através dos grandes rios do mundo.

O que você vai aprender

Seu Planejador de Treino para levar para qualquer lugar: Casa, Academia ou ao Ar Livre. Sem equipamentos necessários. Treinamento Intervalado de Alta Intensidade com uma métrica de 10 segundos de descanso - 45 segundos de exercício 21 treinos com progressão na intensidade dos exercícios e duração do treino Desenvolva resistência e força com Trabalho Atlético, Kickboxing e Treinamento do Core Cada treino lhe dará um Aquecimento, Treino, Desaquecimento e Alongamento Exercícios explosivos para fitness e ferocidade Aumente sua agilidade, amplitude de movimento e mobilidade Aumente seu metabolismo e queime muitas calorias Economize tempo com treinos pré-programados que contam os intervalos de exercício e descanso para você

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