Descrição
Aprenda Tai Chi 24 Formas - Tai Chi Chuan Estilo Wu
Sobre o Curso
O Tai Chi Chuan de 24 formas é uma versão simplificada do Tai Chi, composta por 24 posturas diferentes cuidadosamente selecionadas por mestres de Tai Chi. É uma forma fácil de aprender e praticar o Tai Chi que ganhou popularidade em todo o mundo. Neste curso, você será guiado pelo estimado Mestre Li Wei, um renomado especialista em Tai Chi estilo Wu. O Mestre Li Wei possui um impressionante histórico, incluindo ser campeão nacional da China de Tai Chi por seis anos consecutivos e campeão mundial de Tai Chi no Campeonato Mundial de Kung Fu de 2015. Ela também é a única sucessora do Tai Chi estilo Wu da quinta geração e atualmente trabalha como professora na Universidade de Esportes de Pequim. Com sua extensa experiência como treinadora e técnicas únicas, o Mestre Li Wei ensinará a você as 24 formas do Tai Chi passo a passo, demonstrando cada postura e identificando erros comuns. Ao final do curso, você terá habilidades para se tornar um mestre em Tai Chi também.Estrutura do Curso
Este curso, criado pela Universidade de Esportes de Pequim com o Mestre Li Wei, é dividido em 24 sessões, cada uma com duração aproximada de 5 a 10 minutos. Aqui está uma visão geral das 24 formas que você aprenderá: 1. Forma Inicial (Qi shi) 2. Separar a Crina do Cavalo Selvagem em Ambos os Lados (Zuo you ye ma fen zong) 3. Garça Branca Espalha suas Asas (Bai he liang chi) 4. Escovar o Joelho e Girar o Passo em Ambos os Lados (Zuo you lou qi ao bu) 5. Tocar o Pipa (Shou hui pipa) 6. Repelir o Macaco (Dao juan hong) 7. Agarrar a Cauda do Pardal (Esquerda) (Zuo lan que wei) 8. Agarrar a Cauda do Pardal (Direita) (You lan que wei) 9. Único Chicote (Dan bian) 10. Mãos Ondulantes como Nuvens (Yun shou) 11. Único Chicote (Dan bian) 12. Palmada Alta no Cavalo (Gao tan ma) 13. Chute com o Calcanhar Direito (You deng jiao) 14. Bater as Orelhas com os Punhos (Shuan feng guan er) 15. Chute com o Calcanhar Esquerdo (Zhuan shen zuo deng jiao) 16. Serpente Rasteja para Baixo (Esquerda) (Zuo xia du li shi) 17. Serpente Rasteja para Baixo (Direita) (You xia du li shi) 18. Bela Dama Tece o Lançadeira (Zuo you chuan suo) 19. Agulha no Fundo do Mar (Hai di zhen) 20. Mostrar o Braço (Shan tong bi) 21. Girar, Desviar para Baixo, Parar e Socar (Zhuan shen ban lan chui) 22. Aparentemente Fechar (Ru feng si bi) 23. Cruzar as Mãos (Shi zi shou) 24. Forma de Encerramento (Shou shi)O que Você Aprenderá
Neste curso, você aprenderá o Tai Chi Chuan de 24 formas, uma forma simplificada e popular de Tai Chi. O Mestre Li Wei irá guiá-lo através de cada postura, ajudando-o a desenvolver uma compreensão abrangente do Tai Chi. Ao final do curso, você terá habilidades para executar todo o Tai Chi Chuan de 24 formas com confiança e elegância.Estimar frete
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