Descrição
Programa de 30 dias para parar de fumar (e reduzir imediatamente)
Meu método abrangente para parar de fumar permanentemente
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Duração total: 3,5 horas
Total de palestras: 31
Nível: Todos os níveis
Meu método abrangente para parar de fumar permanentemente
Apenas querer parar não é suficiente. Quando vi essa estatística, entendi melhor como funciona a dependência de cigarro. Após aproximadamente 7 dias sem fumar, a dependência de nicotina desaparece. No entanto, nas semanas seguintes, mais de 75% dos abstêmios recairão. Por quê? Fumar é um problema emocional. Não fumamos novamente por necessidade, mas porque encontramos prazer nisso. Relaxamento, um momento especial para nós mesmos ou com amigos. Talvez você também tenha recaído várias vezes. É hora de fazer as coisas de forma diferente e jogar o mesmo jogo. Procure as emoções que o ajudarão a avançar. Essas emoções surgem quando você responde às seguintes perguntas: Por que é importante para mim parar? O que estou disposto a fazer para alcançar isso? Para parar de fumar permanentemente, compilei minhas melhores ferramentas para ajudá-lo a parar. O objetivo é simples: do conforto da sua casa, sem sessões caras, pare de fumar em 30 dias. Na verdade, é ainda melhor. Faça o compromisso de reduzir imediatamente. Proponho que, durante 30 dias, nos encontremos diariamente para manter essa abstinência. Em menos de 10 minutos por dia, vou ensinar técnicas eficazes de auto-hipnose, exercícios para controlar os desejos e como evitar recaídas. Entenda os mecanismos que o levam a fumar para desativá-los melhor e estabelecer uma mudança duradoura. Não vou lhe dar soluções prontas, mas vou ensiná-lo a encontrá-las por si mesmo. Encontre a solução sob medida que o ajudará a alcançar seu objetivo e invista seu tempo em atividades que você gosta em vez de fumar. Na prática, você terá acesso permanente ao curso. Ele consiste em 30 vídeos (1 vídeo por dia). Então, você está pronto para agir? Alguns procrastinam e esperam pela solução perfeita. Aqui, você tem a oportunidade de agir. Junte-se a mim se acredita que é hora de mudar. O que você aprenderá: - Parar permanentemente a dependência de fumar - Reduzir o consumo imediatamente - Evitar recaídas - Aprender técnicas de auto-hipnose para parar de fumar sem esforçoEstimar frete
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