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Curso de 30 minutos para definir metas melhores que você pode cumprir

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Preço:
Preço promocionalR$ 39,90 Preço normalR$ 127,00

Descrição

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30 Minutos para Definir Metas Melhores que Você Pode Manter

Atletas profissionais, indivíduos de negócios bem-sucedidos e celebridades realizadas são conhecidos por sua capacidade de definir e alcançar metas!

Você acha desafiador manter-se motivado e alcançar as metas que você estabelece para si mesmo? Se sim, você não está sozinho! É comum experimentar motivação inicial ao estabelecer uma meta, mas com o tempo, essa motivação tende a desaparecer. A boa notícia é que existem estratégias que você pode implementar para aumentar sua motivação e manter o foco em suas metas. Neste curso, você aprenderá técnicas eficazes para definir e alcançar metas, incluindo:

1. Faça um Compromisso Público

Manter suas metas para si mesmo pode tornar mais fácil desistir e perder a motivação. No entanto, quando você compartilha suas metas com outras pessoas, você sente um senso de responsabilidade e é mais provável que se mantenha comprometido. Considere fazer parceria com alguém que compartilhe uma meta semelhante, pois vocês podem se motivar e apoiar um ao outro ao longo da jornada.

2. Lembre-se do Propósito por Trás da Sua Motivação

Com o passar do tempo, é fácil perder de vista por que você começou a perseguir suas metas em primeiro lugar. Para se manter motivado, lembre-se do propósito por trás de suas metas. Por exemplo, se seu objetivo é perder peso, pendure uma peça de roupa que você aspira caber ou exiba uma imagem que o inspire a continuar sua jornada de perda de peso.

3. Divida Suas Metas

Estabelecer metas amplas e avassaladoras pode levar à perda de motivação ao longo do caminho. Em vez disso, divida suas metas em marcos menores e alcançáveis. Celebrar essas pequenas vitórias aumentará sua motivação e o impulsionará em direção à sua meta final. Lembre-se, nada é melhor do que marcar essas pequenas metas que você estabeleceu para si mesmo.

4. Mantenha um Diário

Um diário serve como uma ferramenta poderosa para o compromisso consigo mesmo e a motivação. Use-o para registrar o propósito de suas metas e acompanhar seu progresso. Quando sua motivação inicial começar a desaparecer, seu diário servirá como um lembrete do porquê você estabeleceu essas metas em primeiro lugar. Além disso, ele fornece um local central para documentar suas metas e seus vários componentes. Ao implementar essas estratégias, você pode aumentar sua motivação e alcançar suas metas. É importante lembrar que o estabelecimento de metas e a motivação exigem esforço e dedicação. Não é algo que acontecerá magicamente da noite para o dia. Use as dicas fornecidas acima e comprometa-se com o processo. Quanto mais você trabalhar nisso, mais você realizará e melhorará vários aspectos de sua vida.

O que Você Aprenderá

Ao se inscrever neste curso, você adquirirá os seguintes conhecimentos e habilidades: - Reconhecer as razões por trás de sua incapacidade de alcançar certas metas - Aprender como definir metas realistas e alcançáveis que o empoderem em vez de desmoralizá-lo - Utilizar a escrita em um diário como uma ferramenta para acompanhar seu progresso e fornecer encorajamento ao longo de sua jornada de conquista de metas - Aplicar os princípios de estabelecimento de metas e escrita em um diário para aprimorar todas as áreas de sua vida.

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