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Curso de 5-Minutos de Meditações Mindfulness para Pessoas Ocupadas

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Preço:
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Descrição

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5-Minutos de Meditação Mindfulness para Pessoas Ocupadas

Descubra a Paz Interior em Apenas Minutos por Dia

Classificação: 5.0 de 57 avaliações 2.5 horas totais 44 palestras Todos os Níveis Embarque em uma jornada transformadora com o Mestre Hipnoterapeuta Clínico, Michael Thompson! Com mais de 16.000 alunos online em 147 países, Michael se tornou um renomado especialista na área. Tendo realizado mais de 2.000 sessões de cura privadas e escrito quatro livros premiados, ele traz uma riqueza de conhecimento e experiência para seus ensinamentos. Com base em seus seis anos de trabalho em uma clínica de radioterapia para câncer como Hipnoterapeuta Clínico, Michael entende a importância de encontrar paz e equilíbrio em nosso mundo acelerado e tecnológico. Nos tempos incertos de hoje, o estresse e a ansiedade se tornaram muito comuns. Muitas pessoas se sentem sobrecarregadas e incertas sobre como retomar o controle de suas vidas. É aí que entra o curso de 5-Minutos de Meditação Mindfulness para Pessoas Ocupadas. Projetado para se encaixar perfeitamente em sua agenda agitada, este curso oferece técnicas práticas para trazer os benefícios da meditação para a saúde para sua vida diária. Ao praticar essas meditações mindfulness, você pode experimentar uma série de benefícios, incluindo redução do estresse, regulação emocional, sistema imunológico fortalecido, melhora da clareza mental e desaceleração do processo de envelhecimento. Se você é novo na meditação ou simplesmente está muito ocupado para encontrar tempo, este curso é adaptado às suas necessidades. Em apenas alguns minutos por dia, você pode encontrar calma e paz em meio ao caos. Ao longo do curso, você aprenderá como implementar efetivamente doze técnicas de meditação mindfulness de cinco minutos. Essas técnicas são especificamente projetadas para atingir diferentes áreas de sua vida, proporcionando resultados práticos. Você também descobrirá como usar a respiração como base para todas as meditações mindfulness, além de como incorporar meditações caminhando e sentado em sua rotina. Além disso, você aprenderá como alcançar um relaxamento profundo, experimentar um estado meditativo profundo semelhante a transe, aumentar a paz e a calma por meio da meditação sonora e se enraizar quando se sentir agitado ou disperso. Além disso, este curso o guiará na conexão com seu eu superior, aumentando os níveis de energia, resolvendo conflitos internos, aprimorando a criatividade e experimentando o espírito por trás da natureza por meio da meditação de olhos abertos. Cada técnica é explicada em detalhes, garantindo que você possa incorporá-las facilmente em sua vida diária. Ao concluir o curso, você receberá um eBook de resumo, fornecendo uma visão abrangente das técnicas abordadas. Este eBook serve como um recurso valioso, permitindo que você continue sua prática de meditação mindfulness muito depois de o curso ter terminado. Junte-se a Michael Thompson nesta jornada transformadora em direção à paz interior e descubra o poder da meditação mindfulness. Matricule-se no curso de 5-Minutos de Meditação Mindfulness para Pessoas Ocupadas hoje mesmo e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais calma e equilibrada.

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