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Curso de 6 Passos do treinamento mental na Excelência esportiva

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Descrição

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6 Passos do Treinamento Mental na Excelência Esportiva

Guia Prático de Treinamento Mental e Emocional com Ferramentas de Coaching e PNL

Classificação: 4.1 de 5 baseado em 10 avaliações Duração Total: 2 horas Número de Palestras: 8 Nível: Intermediário

Guia Prático de Treinamento Mental e Emocional com Ferramentas de Coaching e PNL

Atualmente, o desafio mais importante para os atletas, à luz das contribuições da Neurociência, é conhecer e aplicar metodologias de preparação bem-sucedidas, aprender com atletas excepcionais, obter recursos e modelos mentais que orientem o treinamento em direção à excelência esportiva, além de adquirir ferramentas para gerenciar possíveis interferências. O atleta precisa ser o protagonista de sua própria transformação, e os líderes esportivos seus guias. Para isso, eles devem sair de sua zona de conforto, assumir a responsabilidade pelas decisões que tomam e pelas ações que realizam, mantendo a mente aberta para a aprendizagem que lhes permita desfrutar da jornada de maneira benéfica para si mesmos, para seu ambiente e para o sistema ao qual pertencem. Partimos do pressuposto de que "A mudança é possível e também inevitável". Outro aspecto a considerar é a "Subjetividade", que nos torna únicos, portanto, o processo é diferente para cada atleta. Este curso consiste em um guia com 6 passos no treinamento mental e emocional para alcançar a Excelência Esportiva. Em cada etapa, revisamos as considerações teóricas que fornecem as bases para o treinamento. Você também encontrará uma descrição das técnicas e recursos utilizados no Coaching e na PNL (Programação Neurolinguística). Anexados em formato PDF para download estão exercícios de autoexploração e técnicas de prática.

O que você aprenderá

- Os fundamentos do treinamento mental e emocional em direção à excelência esportiva. - Liderar seu próprio treinamento, criando um futuro, estabelecendo propósito e recompensas. - Descobrir seu próprio talento e identificar as habilidades a serem desenvolvidas para melhorar o desempenho. - Planejar o que você deseja para sua vida com objetivos claros e estratégias para dissolver interferências. - Explorar o mundo interior para detectar e aprimorar modelos mentais que programam confiança, diálogo interno, concentração, motivação e tomada de decisão em um estado de prazer. - Gerar mudanças que reorganizem os valores e crenças que orientam as ações.

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