Descrição
A Arte da Atenção Plena: Explore a Arte e Descubra a Si Mesmo
Viva a arte e descubra a si mesmo de uma maneira completamente nova!
Embarque em uma jornada transformadora enquanto explora obras de arte renomadas e cultiva a atenção plena com um guia turístico especializado em museus internacionais. Neste programa excepcional, você obterá clareza profunda em seus pensamentos e emoções, estabelecerá conexões significativas para uma comunicação eficaz e nutrirá a curiosidade para promover uma mentalidade de crescimento. Este curso prático e envolvente foi projetado para ajudá-lo a dominar a habilidade essencial da atenção plena, permitindo que você combata efetivamente o esgotamento. Não é necessário nem esperado ter experiência prévia em museus ou conhecimento de arte. Você não tem inclinação artística? Não se preocupe! Este curso não envolve atividades de criação artística. O que está incluído:Série de Assinatura (valor de $500):
Imersão na beleza de cinco obras de arte famosas por meio de uma série de meditações guiadas de 3 minutos. Esses vídeos, cuidadosamente criados por nosso estimado instrutor, servem como uma excelente introdução à Arte da Atenção Plena.Guia do Curso e Páginas do Diário (valor de $150):
Navegue por todo o curso com facilidade usando nosso abrangente livro de trabalho passo a passo. Este recurso inestimável inclui materiais adicionais para ajudá-lo a praticar a atenção plena em sua vida diária.A Arte da Atenção Plena no Museu (valor de $250+):
Aprimore sua próxima visita a um museu de arte com nosso guia em PDF para impressão. É como ter um guia turístico pessoal ao seu lado, proporcionando uma experiência imersiva na Arte da Atenção Plena. Por que Criamos Este Programa: Nosso objetivo é oferecer a todos a oportunidade de aprender não apenas sobre arte, mas também sobre si mesmos e os outros. Em um mundo onde os níveis de empatia estão diminuindo, buscamos combater a cultura predominante de esgotamento, fornecendo um ambiente seguro para que as pessoas abracem suas emoções e as equipem com novas ferramentas para praticar a atenção plena. Acima de tudo, acreditamos que cada um de vocês é uma obra-prima em construção! O Que Você Vai Aprender: - Alcançar clareza por meio da prática de 'observação lenta' da arte - Estabelecer uma conexão profunda entre você e a obra de arte - Cultivar a curiosidade diante de situações desafiadoras ou perplexas - Descobrir uma abordagem nova para explorar a arte, a atenção plena e o seu próprio eu interiorEstimar frete
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