Descrição
Arte Avançada de Alongamento com S-HUBme
Visão Geral do Curso
Este curso de treinamento conciso e abrangente consiste em 10 aulas em vídeo, totalizando 200 minutos de exercícios de alongamento.Sobre o Curso
O alongamento é uma excelente maneira de aliviar a fadiga no final do dia de trabalho, tonificar os músculos, melhorar a flexibilidade e aumentar a mobilidade geral do corpo. Existem vários tipos de técnicas de alongamento: - O alongamento dinâmico envolve utilizar a amplitude máxima de movimento muscular sem exceder seus limites. O alongamento ocorre enquanto você se move. - O alongamento estático requer relaxamento e manter uma pose específica por aproximadamente 60 segundos, focando em suas sensações. Este curso foi projetado para trabalhar com o peso do seu próprio corpo, permitindo que você pratique facilmente e sem esforço ambos os tipos de alongamento. Este curso é adequado para você se você sentir desconforto devido a: - Passar a maior parte do tempo sentado. - Tensão muscular constante. - Incapacidade de relaxar devido a tarefas diárias avassaladoras. - Dores de cabeça frequentes. - Notar flacidez na pele. - Falta de tempo ou oportunidade para frequentar clubes esportivos. - Ser uma jovem mãe que precisa de atividade física racional para recuperação.O que Você Ganhará com o Programa
Ao concluir este programa, você irá: - Experimentar um grande aumento de humor. - Alcançar relaxamento completo (afetando todos os grupos musculares). - Desfrutar do efeito "Anti-Stress" (reduzindo a tensão psicológica). - Obter uma pele elástica, firme e radiante. - Desenvolver um corpo totalmente preparado para alcançar os espacates desejados. - Efeito uau! Sua figura bonita e tonificada impressionará as pessoas ao seu redor. - Atração magnética para os homens. Uma mulher sentada em um espacate é um poderoso afrodisíaco. Junte-se a nós e ficarei encantado em vê-lo na aula.O que Você Aprenderá
Este curso irá ajudá-lo a: - Desenvolver flexibilidade em todo o seu corpo. - Melhorar suas habilidades de alongamento e aproximá-lo de alcançar os espacates desejados. - Adotar hábitos saudáveis e benéficos.Estimar frete
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