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Curso de A gestão do estresse para treinadores e animadores esportivos

Economize R$ 87,10

Preço:
Preço promocionalR$ 39,90 Preço normalR$ 127,00

Descrição

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Título do Curso: Gerenciamento do Estresse para Treinadores e Instrutores de Esportes

Transforme suas Atividades em Ferramentas de Gerenciamento do Estresse

O impacto positivo da atividade física no cérebro e na saúde mental é bem estabelecido. É considerado a melhor maneira de regular o estresse e reduzir a ansiedade. Também é uma excelente técnica para o desenvolvimento pessoal. Numerosos estudos têm mostrado que a atividade física regular diminui os sintomas em indivíduos ansiosos ou deprimidos. Para muitos pacientes, é até considerado o tratamento mais eficaz e saudável. Seus benefícios são explicados por fatores biológicos e psicossociais. Não é incomum ver praticantes que desejam começar ou retomar esportes para melhorar sua saúde mental ou aumentar suas habilidades cognitivas. Sua intenção principal não é mais melhorar sua saúde física (melhor forma, perda de peso, construção muscular ou melhoria de desempenho), mas sim se envolver em atividades esportivas para melhor gerenciar seu estresse diário, liberar tensões e emoções negativas ou aliviar os efeitos da ansiedade crônica ou depressão, e até mesmo superá-los. Alguns indivíduos também recorrem ao exercício físico para realização pessoal, ganhar motivação e energia em suas vidas diárias, aumentar a autoconfiança e autoestima, melhorar seus relacionamentos com os outros, alcançar metas e lidar melhor com desafios. Em resumo, eles visam melhorar sua maneira de ser e mudar sua mentalidade. Isso apresenta uma oportunidade real para você, como profissionais de esportes, enriquecerem suas ofertas desenvolvendo atividades direcionadas para o bem-estar mental e emocional e, assim, evoluírem seu papel com o público. No entanto, você deve ser capaz de se adaptar a esses perfis de praticantes, alguns dos quais vêm por recomendação de seu médico. Portanto, é importante oferecer a eles exercícios personalizados com base em seus perfis, objetivos, necessidades ou preferências por certas atividades. Também é essencial adaptar sua postura, discurso e métodos de treinamento para garantir que o programa que você propõe seja o mais eficaz possível. Este curso é projetado para todos os profissionais de esportes que desejam: desenvolver suas ofertas, adquirir novos clientes/alcançar novas audiências e atender às necessidades de seus clientes ou audiências atuais, oferecendo programas específicos e personalizados voltados para o gerenciamento do estresse e realização pessoal. Ele pode complementar idealmente programas de treinamento específicos focados em apoiar indivíduos com doenças crônicas, como "APSPM" (Atividade Física sob Prescrição Médica) ou "APA" (Atividade Física Adaptada).

O que você aprenderá

  • Construir e facilitar programas de treinamento esportivo com o objetivo de gerenciamento do estresse e realização pessoal
  • Melhorar e estabilizar o estado mental e emocional de seus clientes por meio da atividade física e esportes
  • Identificar e se adaptar a praticantes estressados ou ansiosos
  • Adquirir, manter ou aprimorar seus conhecimentos e habilidades nas áreas de estresse, treinamento e desenvolvimento pessoal
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