Descrição
O Guia Definitivo para Perder Gordura: Mude Sua Vida
Aprenda passo a passo tudo o que você precisa para perder peso e se tornar uma pessoa saudável.
Neste curso, você encontrará um guia completo para começar sua transformação física e até mental do zero. Eu lhe darei todas as chaves para entender e iniciar um treinamento focado nesse objetivo, as ferramentas para controlar sua dieta para sempre e tudo o que você precisa saber para descansar melhor e entender a importância da suplementação. Além disso, você receberá 3 Ebooks gratuitos e uma Masterclass no final para começar a alcançar o estilo de vida saudável que você está procurando agora. Em aspectos mais técnicos, você terá uma referência clara no treinamento e seus tipos; treinamento de força, treinamento cardiovascular, qual é o mais importante, como distribuir seu treinamento de acordo com sua condição física atual e disponibilidade, etc. Em relação à nutrição, você terá uma explicação clara dos aspectos essenciais para começar hábitos saudáveis, como controlar a fome, a melhor maneira de contar calorias e como torná-lo sustentável ao longo do tempo. Você também aprenderá por que é importante aprender a descansar e cuidar do seu descanso para se beneficiar além do seu objetivo físico, e aprenderá a importância da suplementação e quais suplementos são mais eficazes. Tudo isso é baseado em CIÊNCIA e com várias reflexões sobre hábitos e rotinas que melhorarão sua vida e ajudarão você a alcançar um objetivo físico e mental incrível.O que você vai aprender
- Você perderá gordura de forma saudável. - Você apagará crenças falsas sobre perda de peso e fitness em geral. - Você aprenderá a comer de forma saudável e flexível. - Você desenvolverá uma força de vontade tremenda. - Você alcançará um estilo de vida saudável e sustentável ao longo do tempo. - Você receberá 3 Ebooks totalmente GRATUITOS para levar seu treinamento e nutrição para o próximo nível.Estimar frete
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