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Curso de A Método Feldenkrais - Paule Rigaud

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Descrição

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O Método Feldenkrais - Paule Rigaud

Ouça Seu Corpo em Movimento e Melhore Sua Vida

Classificação: 3.9 de 5 2 avaliações Duração total: 2 horas 8 aulas Todos os níveis Descubra o Método Feldenkrais e Melhore seu Bem-estar Como você pode recuperar sua mobilidade ou aumentar sua flexibilidade? Como você pode reduzir seu estresse? Como você pode melhorar sua prática artística ou esportiva? Como você pode entender como seu corpo funciona e se sentir melhor? Praticando o Método Feldenkrais! Essa prática corporal baseada em sensação é simplesmente "consciência através do movimento". Moshe Feldenkrais desenvolveu esse método combinando seu conhecimento de física e neurologia com sua maestria em artes marciais, em busca de uma solução para lidar melhor com suas lesões. A ideia é ouvir suas sensações enquanto realiza movimentos extremamente suaves e lentos. Aqui, não se trata de desempenho, estética ou julgamento. Pelo contrário, trata-se de focar no que você está fazendo e buscar prazer. Você evitará qualquer esforço e encontrará a melhor maneira de se mover para uma vida melhor. Neste vídeo, a praticante Paule Rigaud irá apresentar o Método Feldenkrais para aprimorar seu potencial. Acomode-se e siga sua aula em grupo passo a passo. Aberta a todos, essa prática se baseia em sua capacidade de aprender ao longo da vida. Ela contribui para melhorar seu bem-estar, saúde, consciência corporal e qualidade de vida. Mova suas partes do corpo suavemente, ouça suas sensações e observe as mudanças que ocorrem dentro de você! O que você aprenderá Guiado pelas instruções de Paule Rigaud, você praticará uma aula em grupo do Método Feldenkrais em casa. Ao realizar movimentos muito lentos, você se tornará consciente de seu corpo em seu ambiente. Você aprenderá a focar no que está fazendo, sem se preocupar com desempenho, estética ou sucesso. Você descobrirá um método suave para melhorar seu bem-estar físico e mental. Você variará as formas de se mover para identificar seus gestos mais naturais e simples. Ao ouvir seu corpo em movimento, você encontrará seus limites e adotará novas atitudes para se mover sem causar dor. Você aumentará sua autoconfiança e desenvolverá suas habilidades em suas atividades artísticas ou esportivas."

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