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Curso de A Playlist de Pilates

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Preço:
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Descrição

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A Jornada do Pilates: Treinos Diários para um Corpo Mais Forte

Avaliação: 4.6 de 561 avaliações

Duração: 6 horas no total

Aulas: 17

Nível: Iniciante

Embarque em uma experiência transformadora de Pilates com "A Jornada do Pilates: Treinos Diários para um Corpo Mais Forte". Este curso abrangente, com mais de 5 horas de duração, é especialmente projetado para iniciantes que desejam incorporar o Pilates em sua rotina diária. Comece sua jornada com "A Fundação do Pilates: Revelando os Conceitos Básicos", onde você obterá uma compreensão sólida dos princípios fundamentais. Uma vez equipado com esse conhecimento, você pode aplicá-lo ativamente através de "A Playlist do Pilates". Este curso oferece uma seleção diversificada de treinos de 20 minutos que podem ser praticados todos os dias. Com foco em trabalhar todo o corpo usando equipamentos mínimos, esses treinos são intercambiáveis. Se você deseja concentrar-se em áreas específicas ou seguir uma rotina completa, a escolha é sua. Progrida no seu próprio ritmo até alcançar o nível intermediário. Uma vez lá, continue praticando com a "hora bônus" para aprimorar ainda mais suas habilidades. Ao combinar três aulas de 20 minutos, você terá acesso a duas horas de treinos, juntamente com a hora adicional. Essa flexibilidade permite que você adapte sua prática à sua agenda e preferências. Prepare-se para elevar seu corpo e mente a novos patamares, assim como nosso fundador, Joseph Pilates, imaginou. Como ele disse famosamente: "Você se sentirá melhor em dez sessões, terá uma aparência melhor em vinte sessões e terá um corpo completamente novo em trinta sessões." Junte-se a nós nessa jornada transformadora e veja os resultados incríveis por si mesmo. O que você vai ganhar com este curso: - Aplicação prática do conhecimento básico de Pilates através de treinos diários de 20 minutos - Implementação consistente dos 6 princípios de movimento do Pilates em sua prática - Progressão de um nível iniciante para intermediário - Melhora da força, resistência e resistência para benefícios de saúde a longo prazo - Desenvolvimento de uma rotina diária de Pilates para prática contínua e crescimento.

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