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Curso de A Prática de Pilates: Descobrindo os Fundamentos

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Preço:
Preço promocionalR$ 39,90 Preço normalR$ 127,00

Descrição

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A Prática de Pilates: Descobrindo os Fundamentos

Embarque em sua jornada de Pilates dominando os conceitos básicos

Se você é novo no Pilates e deseja aprender os fundamentos, este curso é o ponto de partida perfeito. O Pilates pode ser avassalador quando você começa, com inúmeros elementos a serem considerados durante a prática. Nosso curso simplifica o processo, priorizando sua segurança e conveniência.

Este curso é adequado para você?

Se você é um novato em Pilates em busca de compreender os conceitos básicos, este curso é ideal. Dividimos a prática em conceitos facilmente compreensíveis, fornecendo uma base sólida para sua jornada. Com nossa orientação, você se sentirá confiante e preparado para participar de qualquer aula de Pilates no solo.

O que você vai ganhar com este curso:

- Mais de 4 horas de palestras de Pilates, abrangendo tanto a teoria quanto os aspectos práticos. - Acesso vitalício a uma seleção de exercícios clássicos de Pilates, ensinados em um nível iniciante a intermediário. - Uma meditação de respiração pré-treino de digitalização corporal (áudio) para aprimorar sua prática consciente. - Vídeos de alongamento pré e pós-treino. - Garantia de reembolso de 30 dias.

Como este curso pode beneficiar você:

Ao concluir este curso, você terá aumentado a confiança em suas habilidades de Pilates. Munido de conhecimento fundamental, você estará preparado para futuros treinos. Seja escolhendo continuar aperfeiçoando sua prática ou simplesmente manter suas habilidades recém-descobertas, este curso fornece o esquema para sua jornada. A consistência trará mudanças positivas em seu corpo, como melhora na força, flexibilidade e redução do desconforto. Alcance um corpo e mente mais saudáveis, aprimorando sua qualidade de vida geral. Junte-se a nós na primeira palestra clicando no botão de inscrição! *NOVO*: Apresentando "A Playlist de Pilates" - um curso que oferece treinos diários de 20 minutos para iniciantes e praticantes intermediários. Este curso se baseia perfeitamente no conhecimento adquirido em nosso curso de fundamentos. Se você gostou da experiência e deseja continuar aplicando suas habilidades recém-descobertas a uma rotina de exercícios, essa opção está disponível para você.

O que você vai aprender:

- Desenvolver uma base sólida em Pilates para apoiar futuros treinos. - Dominar os movimentos de Pilates com segurança e eficácia no conforto de sua própria casa. - Entender os benefícios do Pilates e como ele pode melhorar seu bem-estar. - Explorar os 6 princípios do Pilates e sua aplicação prática. - Aprender técnicas de respiração essenciais, incluindo a respiração posterior-lateral. - Familiarizar-se com posições importantes de colocação, como impressão e neutro e estabilidade escapular. - Ganhar proficiência em uma seleção de exercícios de Pilates, que variam do nível iniciante ao intermediário."

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