Descrição
Superando o Medo de Falar em Público
O que exatamente tememos em relação à fala em público?
Os 4 medos mais comuns e como superá-los
O medo de falar em público é um medo generalizado. Nos expor ao julgamento dos outros gera um dos medos humanos mais compartilhados e incontroláveis. O medo de falar em público pode ser definido como uma resposta desproporcional: "Nosso sistema nervoso autônomo confunde uma preocupação com uma ameaça, assim como se estivéssemos atravessando uma rua e víssemos um carro se aproximando prestes a nos atropelar", explica a psicóloga Maria Johnson. "Então", ela acrescenta, "nosso ritmo cardíaco acelera e hiperventilamos." Outros sintomas podem acompanhar essa reação típica de "lutar ou fugir", que traz à tona os aspectos mais primitivos e irracionais do nosso comportamento animal: suor, tremores, falta de ar, ruborização da pele, perder o rumo e até mesmo tontura. O corpo antecipa o desastre -falso- dessa maneira. É muito curioso como reagimos ao que acreditamos que possa acontecer quando estamos expostos. O cérebro humano responde como se estivesse enfrentando um perigo real, e o impulso subconsciente é fugir ou atacar. Neste curso, analisamos e estudamos em profundidade o que é o medo, o que é o medo de palco e por que o temos. Quando entendemos por que temos esse medo, muitas vezes irracional, de falar em público, isso nos ajuda a superá-lo. Em seguida, desmembramos os 4 medos mais comuns de falar em público e analisamos a causa desses medos e sua solução. Nas últimas lições do curso, propomos as soluções mais eficazes e fáceis de implementar para superá-lo. Propomos soluções tanto de uma perspectiva externa quanto interna. Ou seja, o que fazer dentro de nós mesmos, como preparar nosso estado mental e como preparar tudo externamente para falar em público com confiança e segurança. "Existem dois tipos de palestrantes: aqueles que ficam nervosos e mentirosos." - Mark TwainO que você aprenderá
- Entender por que tememos falar em público - Superar o medo de falar em público - Identificar os 4 medos mais comuns de falar em público - Aprender como gerenciar e preparar um discurso ou apresentaçãoEstimar frete
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