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Curso de A Resiliência: Um Recurso Potencial para o seu Crescimento

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Descrição

Resiliência: Um Recurso Potencial para o seu Crescimento

Recursos e Ferramentas Eficazes para o Desenvolvimento da Resiliência

Bem-vindo ao curso que você estava procurando. Se você está aqui, provavelmente é porque deseja aprender como desenvolver ferramentas científicas de saúde mental para o seu bem-estar e crescimento pessoal, ou porque está enfrentando dificuldades em lidar com situações desafiadoras que afetam seus relacionamentos importantes e desempenho no trabalho. Neste curso, você aprenderá sobre os principais fundamentos e ferramentas preventivas de saúde mental que permitirão gerar uma mudança positiva em sua vida. Essa mudança envolverá um processo de aprendizado e desenvolvimento pessoal. Não será mágico, pois requer um processo único para cada indivíduo. Como cada ser humano é único e irrepetível, não existem receitas universais para isso. Cada pessoa o desenvolverá em seu próprio contexto, com seu próprio tempo e forças particulares. Neste curso, você aprenderá o conhecimento principal e fornecerei as ferramentas fundamentais para colocar em prática a promoção de sua saúde mental e a de seu ambiente. Este é um curso científico. Aqui, você encontrará informações eficazes e cientificamente comprovadas que o ajudarão a reconhecer as condições saudáveis para um desenvolvimento sólido e integral. É um curso acessível para todos. Não requer conhecimento prévio, pois se baseia em suas experiências de vida cotidiana para melhor compreensão e implementação. É rico em teoria, prático e altamente útil para o desenvolvimento de sua saúde mental e o fortalecimento de relacionamentos saudáveis. Como o curso está estruturado? O que é resiliência? Uma abordagem integral e complementar aos fatores que a fortalecem e a colocam em risco. Quais são os principais componentes e características da resiliência? Como desenvolver e fortalecer a resiliência? Quais aspectos da personalidade devemos promover e quais fatores a afetam? Características e ações que facilitam a resiliência. Desenvolvimento de conhecimento com exemplos cotidianos e concretos para colocar em prática as principais ferramentas no desenvolvimento da resiliência. O que você ganhará ao fazer este curso? 2 horas e 13 minutos de aulas em vídeo claras, dinâmicas e específicas. 13 recursos para download (Expansão do conhecimento teórico fundamental. Guias e tarefas práticas para reforçar o que você aprendeu por meio da experiência). Teste para avaliar seu aprendizado. Acesso ao instrutor para perguntas específicas. O que você aprenderá: - Desenvolver ferramentas eficazes para fortalecer a resiliência diante de situações adversas. - Prevenir fatores de risco que afetam o desenvolvimento de uma personalidade resiliente. - Estimular seu bem-estar pessoal, social e profissional por meio do reconhecimento e desenvolvimento da resiliência. - Descobrir estratégias e oportunidades para estimular a resiliência em ambientes pessoais, familiares e de trabalho. - Exercitar o desenvolvimento da resiliência com recursos e ferramentas práticas. - Reconhecer padrões positivos de parentalidade para o desenvolvimento de habilidades resilientes em crianças e adolescentes.

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