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Acabe com a Compulsão Alimentar: Como Alcançar uma Perda de Peso Duradoura
Aprenda a Chave para uma Perda de Peso Sustentável
A maioria das tentativas de perder peso acaba em fracasso, com algumas estimativas sugerindo que impressionantes 95% das pessoas têm dificuldade em alcançar resultados duradouros. Uma das principais razões para isso é a falta de uma estrutura mental sólida para o sucesso. No centro desse desafio está o problema da 'compulsão alimentar emocional'. Neste curso transformador, o renomado Personal Trainer e coach, Ethan Thompson, revela os segredos para superar a compulsão alimentar emocional e criar uma relação mais saudável com a comida. Com base em sua vasta experiência como personal trainer, hipnoterapeuta e mestre praticante de PNL, Ethan Thompson passou a última década ajudando indivíduos a transformarem seus corpos e mentes. Neste programa abrangente, ele apresenta uma abordagem sistemática e holística para lidar com a compulsão alimentar emocional, um obstáculo comum no caminho para uma perda de peso sustentável. O curso explora a definição e as complexidades da compulsão alimentar emocional, explorando os fatores que contribuem para sua persistência em nossas vidas. Ethan Thompson fornece insights valiosos sobre as crenças subjacentes e influências ambientais que perpetuam os hábitos de compulsão alimentar emocional. Através de um processo simples de 4 etapas, ele orienta os participantes em direção a uma perda de peso bem-sucedida e lança luz sobre os mecanismos das dietas ioiô. Além disso, o curso revela as três principais razões pelas quais as pessoas se encontram presas em um ciclo de dietas ioiô. Também aborda o impacto do relacionamento com a comida e como isso pode contribuir para a compulsão alimentar emocional. Os participantes ganharão uma compreensão mais profunda de como nossa abordagem à alimentação mudou de sobrevivência para prazer, e como os anunciantes de alimentos manipulam nossos desejos para consumir mais. Além disso, o curso explora o papel do sono, do estresse e das redes sociais na compulsão alimentar emocional e no ganho de peso. Inspirado pelo comportamento dos macacos, Ethan Thompson revela lições valiosas sobre como lidar com a compulsão alimentar causada pelo estresse. O programa conclui com dez princípios essenciais para acabar com a compulsão alimentar emocional e estratégias práticas para mudar hábitos e tornar a compulsão alimentar emocional mais desafiadora de se envolver. Ao eliminar a compulsão alimentar emocional de sua vida, você será capaz de abordar a alimentação de uma maneira nova e mais saudável. O resultado é um físico mais magro e uma perda de peso sustentável. É importante observar que este curso não foi projetado para tratar distúrbios alimentares ou alimentação desordenada. Se você suspeita ou foi diagnosticado com um distúrbio alimentar, procure ajuda profissional adequada.O que você vai aprender
Ao concluir este curso, os participantes irão: - Ganhar um maior controle sobre seus hábitos alimentares - Adquirir o conhecimento e as ferramentas necessárias para uma perda de peso bem-sucedidaEstimar frete
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