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Curso de Academia de Treinamento Mental [Edição para Atletas] - 7 passos para transformar o nervosismo e a pressão em aliados, mostrando todo seu potencial na hora decisiva.

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Preço:
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Descrição

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Academia de Treinamento Mental [Edição para Atletas]: 7 Passos para Dominar os Nervos e a Pressão para um Desempenho de Pico

Superando Barreiras Mentais para Atletas

Sentindo-se tenso e rígido durante competições? Com a mente em branco sob pressão? Sobrecarregado pela ansiedade? Esses são desafios comuns que impedem os atletas de mostrarem todo o seu potencial durante momentos cruciais. No entanto, o problema não está em ter uma força mental fraca, mas sim em falta de conhecimento sobre treinamento mental. Neste curso, você terá a oportunidade de praticar ativamente técnicas de treinamento mental.

Visão Geral do Curso

Neste curso, forneceremos exercícios práticos e de fácil compreensão de treinamento mental. Ele é projetado para atletas, estudantes se preparando para exames, pais de atletas, treinadores esportivos e professores. Os principais objetivos deste curso são equipá-lo com habilidades mentais que podem ser aplicadas imediatamente em situações da vida real e desenvolver sua capacidade de fornecer conselhos mentais eficazes para crianças e atletas.

Conteúdo do Curso

Seção 1: Introdução - Aula 1: Visão Geral do Curso e Explicação do "Bônus para Participantes Gratuitos" - Aula 2: "Bônus para Participantes Gratuitos" - Como Acessar os Materiais de Treinamento Mental - Aula 3: Autoapresentação Seção 2: Passo 1 - Entendendo a Si Mesmo - Aula 4: Passo 1-1: Aliviando a Ansiedade - A História do Treinamento Mental - Aula 5: Passo 1-2: O que é Treinamento Mental? - Aula 6: Passo 1-3: Exercício Prático - Descobrindo Suas Características Mentais por meio de um "Teste Psicológico" - Aula 7: Passo 1-4: Compreendendo os Resultados do Teste Psicológico Seção 3: Passo 2 - Introdução ao Treinamento Mental: Definindo Metas - Aula 8: Passo 2-1: Técnicas Adequadas de Definição de Metas - Aula 9: Passo 2-2: Dois Tipos de Definição de Metas - Aula 10: Passo 2-3: Exercício Prático - Definindo Metas Juntos Seção 4: Passo 3 - A Profunda Conexão entre Palavras e Estado Mental - Aula 11: Passo 3-1: Você Consegue Responder a Esta Pergunta? - Aula 12: Passo 3-2: Compreendendo a Conversa Interna - Aula 13: Passo 3-3: Exercício Prático - Análise da Conversa Interna Seção 5: Passo 4 - Habilidades para Transformar Nervos e Pressão em Aliados - Aula 14: Passo 4-1: Compreendendo a Natureza dos Nervos - Aula 15: Passo 4-2: A Diferença entre Nervos e Pressão - Aula 16: Passo 4-3: Exercício Prático - Controlando os Nervos Seção 6: Passo 5 - Lidando com a Ansiedade - Aula 17: Passo 5-1: Por Que os Seres Humanos Sentem Ansiedade? - Aula 18: Passo 5-2: Sentir-se Ansioso Nem Sempre é Ruim - Aula 19: Passo 5-3: Exercício Prático - Identificando Fatores que Causam Ansiedade Seção 7: Passo 6 - Aumentando a Concentração em Momentos Críticos - Aula 20: Passo 6-1: Compreendendo a Queda no Estado Mental - Aula 21: Passo 6-2: Descobrindo o que Você Pode Fazer - Aula 22: Passo 6-3: Exercício Prático - Controlando Fatores Internos e Externos Seção 8: Passo 7 - Técnicas Eficazes de Treinamento de Imaginação - Aula 23: Passo 7-1: Momento Ideal para o Treinamento de Imaginação - Aula 24: Passo 7-2: Exercício Prático - "Vamos Tentar o Treinamento de Imaginação" - Aula 25: Passo 7-3: Conclusão - Aula 26: Bônus para Participantes - "Materiais de Treinamento Mental (95 páginas)"

O que Você Aprenderá

- Habilidades mentais para mostrar suas habilidades durante eventos importantes - Técnicas adequadas de definição de metas - Métodos para controlar os nervos - Estratégias para aliviar a ansiedade - Mecanismos de enfrentamento para lidar com o estresse

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