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Curso de Adaptando-se às Mudanças com Atenção Plena

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Preço:
Preço promocionalR$ 39,90 Preço normalR$ 127,00

Descrição

Adaptando-se à Mudança de Forma Consciente: Usando o PERMA para Gerenciar a Resposta ao Estresse Diário

Visão Geral do Curso

No mundo em constante mudança de hoje, é crucial desenvolver as habilidades necessárias para se adaptar rapidamente e de forma eficaz. A Pandemia de COVID-19 em 2020 serviu como um lembrete de que nossas vidas estão em constante evolução de maneiras imprevisíveis e complexas. Para navegar por esses desafios, devemos cultivar uma mentalidade que promova clareza mental e nos permita tomar decisões informadas que priorizem nosso bem-estar. Além disso, as empresas hoje enfrentam a pressão contínua de fazer mais com menos, trabalhar em um ritmo acelerado e se adaptar continuamente para permanecerem competitivas. Isso requer inovação constante, a reinvenção de produtos e serviços e a integração de tecnologias de ponta. No entanto, pesquisas têm mostrado que quando as pessoas abordam esses desafios com a mentalidade certa, elas podem se adaptar de forma mais eficaz, ativar suas habilidades de resolução de problemas e se tornar mais resilientes às mudanças. Além disso, estudos têm revelado que promover uma cultura de bem-estar dentro das organizações contribui significativamente para manter ou melhorar a inovação, a solução criativa de problemas, a colaboração e a criação de ambientes inclusivos e seguros. Consequentemente, cultivar uma força de trabalho mais feliz se tornou uma estratégia de negócios crítica que impacta positivamente o sucesso geral de qualquer organização. Neste curso abrangente, você terá a oportunidade de aprender e aplicar o modelo de bem-estar PERMA, desenvolvido pelo Dr. Martin Seligman. Ao aproveitar o poder do PERMA, você desbloqueará todo o seu potencial e desenvolverá uma abordagem resiliente e consciente em relação à mudança.

O Que Você Vai Aprender

Ao longo deste curso, você obterá uma compreensão sólida dos conceitos fundamentais da psicologia positiva. Ao mergulhar no modelo de bem-estar PERMA, pioneiro pelo Dr. Martin Seligman, você aprenderá estratégias práticas para assumir o controle de seus hábitos de bem-estar e melhorar sua satisfação geral com a vida. Ao participar ativamente do curso, você experimentará em primeira mão os benefícios transformadores da prática das intervenções associadas ao PERMA. Essas intervenções são projetadas para capacitar você a se adaptar à mudança, gerenciar as respostas ao estresse diário e cultivar uma mentalidade mais consciente e resiliente. Junte-se a nós nessa jornada de crescimento pessoal e descubra como o PERMA pode revolucionar sua abordagem em relação à mudança e ao bem-estar.

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