Adeus às distrações que quebram sua produtividade Crie a estrutura de trabalho saudável que você merece e recupere sua produtividade! Dicas, métodos e ferramentas.

Informações do Curso

Título do Curso: Diga Adeus às Distrações e Aumente Sua Produtividade

Duração do Curso: 4,5 horas no total

Número de Palestras: 37

Nível de Habilidade: Todos os Níveis

Crie a estrutura de trabalho saudável que você merece e recupere sua produtividade! Dicas, métodos e ferramentas. Todas as nossas ações são motivadas pelo desejo de evitar a dor ou buscar o prazer. As pessoas são como cataventos. Elas constantemente modificam seu comportamento e ações com base no efeito resultante: dor ou prazer. É por isso que você luta para mudar, porque as ações da sua mudança inicialmente parecem trazer prazer. Você visualiza os resultados e fica animado com a novidade. Mas, eventualmente, o primeiro dia passa, o segundo dia passa e no terceiro dia você volta aos seus velhos hábitos porque manter essa mudança é doloroso para você (conscientemente ou não). Esse mecanismo de dor/prazer também é responsável pela sua procrastinação: você prefere adiar as coisas até amanhã porque só vê a dor de agir hoje. E você só vê o prazer instantâneo de adiar a tarefa para depois. Se você não entender esse mecanismo e usá-lo diariamente a seu favor, você nunca vai mudar. Você nunca será capaz de incorporar hábitos e rotinas vencedoras em sua vida. Você nunca vai conseguir nada porque será constantemente atraído pelas inúmeras oportunidades de prazer instantâneo inerentes à nossa sociedade atual: YouTube, Snapchat, Facebook, Twitter. Basta adicionar sexualização excessiva, comida lixo abundante, meninos sem camisa, meninas dançando coreografias, gatos e cachorros fofos, e pronto. Você perde o controle. Seu cérebro perde o equilíbrio e fica sobrecarregado pelas torrentes de prazer instantâneo que estão disponíveis para ele. Com um clique, você se pega babando com a preparação de um hambúrguer suculento. Com outro clique, você se pega assistindo uma garota com suas curvas férteis dançando diante de seus olhos. Esse consumo de prazer instantâneo será sua ruína. E são os mais experientes entre nós que alcançarão a vida dos seus sonhos. Os mais experientes sabem como gerenciar suas distrações, seu consumo; eles sabem como agir; eles sabem como equilibrar prazer e dor; eles sabem como tomar decisões e segui-las, mesmo que doa no início. É neste curso que você se tornará experiente em assumir o controle, alcançando um nível de vida divino no gerenciamento do mecanismo de dor/prazer. ================================================= Você está sentado em sua cadeira há 10 minutos, começando a entrar em um bom ritmo de trabalho. Você sente a pressão dos dedos nas teclas do teclado acelerando de palavra em palavra. Quando de repente, seu iPhone recebe uma notificação do Facebook. Sem conseguir retomar o controle da sua mão, você se encontra no Facebook para verificar essa famosa notificação. E 10 minutos depois, você percebe que esteve rolando no Facebook todo esse tempo. Sentado sozinho em sua mesa, você dá uma olhada no trabalho que abandonou de canto de olho. Você se sente frustrado por ter perdido o foco sem motivo. O problema é que essa situação acontece com você com frequência, com muita frequência... Seja o Facebook, Instagram, Twitter, YouTube, uma ligação telefônica ou uma mensagem de texto, é tudo a mesma coisa; essas distrações quebram nossa produtividade, interrompem o ritmo de trabalho que lutamos para criar. Mas não entre em pânico, isso acontece com todo mundo, aconteceu comigo também, mas encontrei as técnicas para retomar o controle da minha produtividade. Para não ser mais interrompido por notificações do telefone. Recuperar o controle da sua produtividade é o que os maiores realizadores tiveram que fazer para trabalhar com atenção plena. Para entregar um produto final de alta qualidade, digno do seu sucesso. Sem isso, eles seriam apenas medianos em suas entregas finais. Sem isso, eles não teriam sido capazes de alcançar tudo o que têm hoje. Você será capaz de construir a vida que você deseja profundamente, pondo fim às inúmeras interrupções que quebram sua produtividade. Eu compilei as melhores técnicas que me permitiram ao longo dos anos trabalhar plenamente sem interrupções. Entregando produtos finais de alta qualidade. E ficando o mais calmo possível durante minhas sessões de trabalho. Com a capacidade de me concentrar em uma tarefa 100%, sem distração, do começo ao fim, consegui marcar todos os meus objetivos anuais, completar minha lista de tarefas todos os dias. ================================================= O que você vai aprender: - Parar de ser distraído para garantir sua produtividade - Deixar de lado as distrações para se concentrar em seus objetivos - Técnicas eficazes para dizer adeus às distrações - Concluir uma tarefa sem se desviar com distrações - Completar com sucesso sua lista diária de tarefas - Treinar e reforçar sua autodisciplina - Técnicas para lidar com o desejo de se distrair - Ferramentas únicas para avaliar sua situação atual - Entender o mercado negro em torno das distrações e como ele é controlado pelos maiores realizadores - Todos os métodos e etapas para preparar sua produtividade e sessões de trabalho