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Caligrafia de Mindfulness Empresarial para Profissionais - Mindfulness "SHODO"

Desenvolva Concentração, Observação, Imaginação e uma Mente Estável para Alcançar Mais!

Avaliação: 4.8 de 56 avaliações | Duração Total: 2 horas | Número de Palestras: 31 | Todos os Níveis

Desenvolva Concentração, Observação, Imaginação e uma Mente Estável para Alcançar Mais!

O que vem à mente quando você ouve a palavra "caligrafia"? "Aulas de caligrafia na escola", "ambiente tranquilo", "tradição japonesa". Alguns podem até pensar que é trabalhoso preparar e limpar. Você tem que tirar as ferramentas, lavar a tinta e guardar tudo de volta. A caligrafia é tudo sobre repetição. A razão pela qual eu ofereço caligrafia neste curso é porque, como mencionei no vídeo, a caligrafia é um método altamente eficaz para que indivíduos modernos e ocupados alinhem suas mentes. Em nossas vidas diárias, muitas vezes passamos sem saber o que está acontecendo dentro de nós. Falamos e agimos com base na consciência e emoções de nível superficial. Ao fazer isso continuamente, podemos eventualmente perceber que nos afastamos de nossos verdadeiros pensamentos e desejos. E às vezes, isso pode se manifestar como estresse. Para resolver isso, é importante confrontar a nós mesmos, sentir objetivamente e às vezes aceitar. Entre os vários métodos, a caligrafia nos permite ganhar esse tempo simplesmente escrevendo caracteres. A caligrafia também me salvou. Quando eu larguei meu emprego e comecei meu próprio negócio, enfrentei muitas tarefas desconhecidas e de aprendizado, o que causou confusão e estresse. Mesmo que eu tivesse acabado de começar, cheguei a pensar que talvez devesse desistir do meu negócio em minha mente. Eventualmente, perdi minha motivação e não consegui mais enfrentar as tarefas. Nessa situação, lembrei que tinha reduzido o tempo para a caligrafia e comecei a reservar tempo para isso novamente. Então, no dia em que fiz caligrafia, consegui passar cada dia com calma e tranquilidade. Em minha mente, a ansiedade em relação ao futuro desapareceu em algum lugar, e meu coração ficou calmo, ganhando um senso de realização todos os dias. Minha mente ficou completamente estável e recuperei a força para enfrentar as tarefas novamente. A partir dessa experiência, aprendi que a "mente" é crucial para manter um negócio. Acredito que a caligrafia seja como uma jornada solitária dentro de nós mesmos. Ficaria encantado se você pudesse utilizá-la como um método para treinar a mentalidade necessária para os negócios, enquanto acumula experiências, novas descobertas e um senso de realização durante essa jornada. [Sobre as Ferramentas de Caligrafia] Se você não tem certeza sobre as ferramentas, é recomendado perguntar diretamente à equipe de uma loja de suprimentos de caligrafia ou começar com ferramentas acessíveis para experimentar. Se isso também for difícil, você pode usar uma caneta pincel e papel. Esteja ciente de que a caneta pincel tem menos volume na ponta em comparação com um pincel de caligrafia, então tente escrever caracteres menores nos exercícios práticos. [Referências] - Relatório sobre as "Diretrizes para a Forma e Formato dos Caracteres Kanji Comumente Usados" pela Agência de Assuntos Culturais - "Os Benefícios da Caligrafia para o Treinamento do Cérebro" supervisionado por Hidenao Fukuyama/Kohshi Aoyama - Sala de Aula de Mindfulness da Universidade Stanford por Stephen Murphy-Shigematsu"