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Aprenda a Cuidar do seu Sistema Linfático em Casa

Massagem Fácil e Efetiva e Alongamento Profundo do Sistema Linfático

Desintoxique sua mente e corpo melhorando o fluxo linfático. Recomendado para aqueles que desejam se manter jovens e energéticos! Incorpore o cuidado com o sistema linfático em sua vida diária para melhorar a fadiga, desconforto (como problemas de pele, inchaço e frio), fortalecer seu sistema imunológico e construir um corpo que possa resistir a infecções. Melhore seu bem-estar geral e desfrute de uma vida saudável e plena todos os dias.

Detalhes do Curso:

- Avaliação: 4.7 de 525 avaliações - Duração Total: 1 hora - Número de Aulas: 19 - Nível de Habilidade: Iniciante Descubra o conceito de "linfático" e obtenha uma compreensão detalhada do que realmente significa. Aprenda como o linfático flui dentro do corpo e o impacto de sua estagnação em seu bem-estar geral. Com esse conhecimento, você será guiado por técnicas práticas de auto-massagem e auto-alongamento em formato de vídeo, junto com um instrutor experiente. Você também aprenderá sobre os pontos-chave da massagem e do alongamento. Aborde o cuidado com o sistema linfático através da perspectiva da massagem e do alongamento, e visualize o fluxo linfático dentro do seu corpo. Ao fazer isso, você experimentará uma qualidade e eficácia aprimoradas no autocuidado. As técnicas de massagem e alongamento introduzidas neste curso são simples e fáceis de realizar. Ao aprender o cuidado com o sistema linfático através deste curso, você poderá compartilhar essas técnicas valiosas com seus entes queridos, incluindo familiares e amigos que possam estar passando por desconforto físico e mental.

O que você aprenderá:

- Métodos fáceis para cuidar do sistema linfático em casa - Compreensão do conceito de linfa e seu impacto no corpo quando seu fluxo é interrompido - Técnicas de auto-massagem visando o fluxo linfático superficial - Técnicas de auto-alongamento visando o fluxo linfático profundo"