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Descubra a Arte do Treinamento Mental: Estilo Cerimônia do Chá

Não Enfrente suas Preocupações Sozinho! Apenas 3 Minutos por Dia!

No meio das rápidas mudanças de nossa era moderna caótica, nos encontramos vivendo com estresse diário. Talvez a solução para aliviar esse estresse esteja escondida nos ensinamentos da arte da cerimônia do chá, com 400 anos de idade. Por que não se juntar a nós para cultivar uma mente calma e equilibrada?

Destaque do Curso

1. Abordando Preocupações Comuns

- Encontrando dificuldade em arranjar tempo para si mesmo em meio à rotina diária agitada. - Desejando fazer uma mudança, mas lutando para dar o primeiro passo. - Acordando todas as manhãs sem conseguir se recuperar do cansaço do dia anterior.

2. Características Únicas deste Curso

① Ministrado por um Praticante Ativo de Cerimônia do Chá - Combina a sabedoria da cerimônia do chá, com 400 anos de idade, com técnicas modernas de gerenciamento do estresse. - Projetado para ser facilmente compreendido e relacionável, mesmo para iniciantes sem experiência prévia em cerimônia do chá. ② Opções de Aprendizado Flexíveis para Manhã, Tarde e Noite - Aprenda métodos concisos de "auto-reset" adaptados a cada momento do dia. ③ Adequado para Profissionais Ocupados - Incorpora exercícios práticos que podem ser concluídos em apenas 1 a 5 minutos. - Ajuda a estabelecer o hábito de auto-reflexão sem adicionar uma carga desnecessária.

3. Visão Geral do Currículo

- Capítulo 1: Introdução - Capítulo 2: Compreendendo a Arte da Cerimônia do Chá - Capítulo 3: Criando Cada Dia! Rituais Matinais para Purificar a Mente - Capítulo 4: Melhorando o Desempenho! Práticas da Tarde para Força Mental - Capítulo 5: Conectando-se com seu Eu Futuro! Práticas Noturnas para Alinhamento Mental - Capítulo 6: Manutenção Semanal de 5 Minutos - Capítulo 7: Palestra Bônus - Informações Adicionais: Essas informações são precisas até dezembro de 2020.

O que Você Aprenderá

- Descubra técnicas para redefinir sua mente de acordo com o momento do dia: manhã, tarde e noite. - Aprenda como abordar a auto-reflexão de uma maneira acessível para qualquer pessoa. - Obtenha insights sobre os ensinamentos da arte da cerimônia do chá, com 400 anos de idade. - Explore frases Zen que servem como dicas para viver em nosso mundo moderno caótico. - Desenvolva a base para um hábito de focar em si mesmo. - Encontre consolo e recupere a tranquilidade em sua vida diária, longe da turbulência da mente.