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Curso de 仁和太极内功静桩 1.胎儿桩 Tai Chi Habilidade Interna - Postura do Feto

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Descrição

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Habilidade Interna de Tai Chi - Postura do Feto

Visão Geral do Curso

A Habilidade Interna de Tai Chi Renhe é mais eficaz com a sensação real. Este curso foca na Postura do Feto, que é um tipo de postura estática no sistema de Habilidade Interna de Tai Chi Renhe. O curso abrange os quatro tipos básicos de Habilidade Interna de Tai Chi Renhe: as Oito Posturas, Posturas Estáticas, Posturas Dinâmicas e Rotinas de Fitness. A Postura do Feto e a Habilidade Interna do Bastão de Tai Chi fazem parte das Posturas Estáticas, que têm como objetivo promover saúde e bem-estar. Por outro lado, a Postura do Cavalo e a Postura Vazia são focadas na conquista das artes marciais.

Sobre a Postura do Feto

A Postura do Feto é caracterizada por dedos relaxados e pulsos caídos, assemelhando-se à postura de um feto. Essa postura simboliza o conceito de reverter e retornar à fonte, nutrindo o inato. Além disso, a flexão prolongada dos joelhos na Postura do Feto não apenas facilita o fluxo descendente de qi e sangue, mas também exercita efetivamente os músculos dos membros inferiores, prevenindo a atrofia muscular em idosos. No entanto, o foco principal da Postura do Feto está em seus métodos de treinamento interno.

Habilidade Interna de Sensação Real

A Habilidade Interna de Sensação Real enfatiza a aplicação prática da intenção liderando o qi, incorporando princípios da medicina tradicional chinesa. A Postura do Feto incorpora dois principais métodos de treinamento interno: "Respiração e Circulação de Qi por todo o Corpo" e "Ressonância dos Nove Meridianos". O primeiro envolve coordenar a respiração com a intenção focada para circular o qi por todo o corpo, melhorando a função pulmonar e a capacidade do corpo de se adaptar a ambientes externos. Isso tem implicações práticas na prevenção de doenças respiratórias como a COVID-19.

Estrutura do Curso

Este curso faz parte do sistema de Habilidade Interna de Tai Chi Renhe, que consiste em quatro tipos de treinamento básico: as Oito Posturas, Posturas Estáticas, Posturas Dinâmicas e Rotinas de Fitness. As Posturas Estáticas incluem a Postura do Feto, Postura do Cavalo, Postura Vazia e Habilidade Interna do Bastão de Tai Chi. Enquanto a Postura do Feto e a Habilidade Interna do Bastão de Tai Chi focam na promoção da saúde e bem-estar, a Postura do Cavalo e a Postura Vazia têm como objetivo a conquista das artes marciais. Junte-se a nós neste curso para aprender a Postura do Feto e aprimorar sua compreensão da Habilidade Interna de Tai Chi Renhe.

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