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Viva uma vida mais saudável com Ômega-3
Como prevenir doenças e manter-se saudável com ácidos graxos Ômega-3
Classificação: 4.6 de 55 avaliações 1.5 horas totais 11 palestras InicianteComo prevenir doenças e manter-se saudável com ácidos graxos Ômega-3
Você quer fazer algo pela sua saúde e já ouviu falar que o Ômega-3 é saudável? Mas você ainda não tem uma ideia sobre isso? Se sim, então você veio ao lugar certo. Este curso irá mostrar a você todos os conceitos básicos importantes que você deve saber sobre os ácidos graxos Ômega-3 e seus efeitos na saúde. O curso está dividido em quatro capítulos: Você aprenderá os conceitos básicos mais importantes sobre os ácidos graxos Ômega-3. (O que são ácidos graxos Ômega-3? / Onde eles ocorrem? / Como o Ômega-3 funciona?) Você descobrirá quais doenças podem ser prevenidas com a ajuda do Ômega-3. (Isso se refere principalmente a doenças inflamatórias, doenças cardíacas e nossa saúde mental e cerebral. O Ômega-3 também é muito importante durante a gravidez.) Você receberá várias dicas práticas para comprar e tomar Ômega-3. (Óleo de peixe, óleo de algas ou óleo de linhaça? / Óleo em frascos ou cápsulas? / A quantidade ideal de Ômega-3? / Em que horário do dia?) Por fim, darei uma recomendação pessoal para um óleo de Ômega-3 adequado. Dessa forma, você poderá decidir se o Ômega-3 faz sentido para você. E se sim, você saberá exatamente qual alimento ou óleo é adequado para você e quanto você deve tomar. Dessa forma, você pode ter certeza de que está fazendo algo bom para a sua saúde. E você não precisa mais confiar cegamente em "especialistas" autoproclamados que querem vender um produto inadequado.O que você aprenderá
- Os conceitos básicos dos ácidos graxos Ômega-3 - As doenças que podem ser prevenidas com o Ômega-3 - Dicas práticas para comprar e tomar Ômega-3 - Recomendação pessoal para um óleo de Ômega-3 adequadoEstimar frete
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