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Você, mas Melhor: Assuma o Controle da Sua Saúde

Resolva de vez seus problemas de nutrição, condicionamento físico, estresse e energia! O programa comprovado para mulheres ocupadas e de alto desempenho que desejam ganhar controle de sua saúde e usá-la como uma ferramenta para continuar liderando suas vidas dinâmicas e alcançar seus sonhos ambiciosos. Aqui está uma verdade bombástica para você - essa coisa de saúde e condicionamento físico não precisa ser difícil. Feito da maneira certa, pode parecer fácil e alcançável - não importa o quão ocupada você esteja. Não se trata de mudar completamente seu estilo de vida para imitar a dieta e a rotina de exercícios de um influenciador de fitness das redes sociais. O mais importante é integrar hábitos saudáveis ​​em seu estilo de vida atual. Dessa forma, você pode sustentar seu sucesso em vez de voltar atrás quando enfrentar desafios. Em vez disso, você otimiza sua vida encontrando o que funciona dentro de sua agenda já lotada. Depois de descobrir isso, você terá a resistência para mantê-lo por anos a fio - independentemente de quantas reuniões exigentes, birras de crianças e casamentos em destinos você encontrar. Existe uma maneira mais simples de fazer mudanças sustentáveis ​​e gerenciáveis ​​no estilo de vida. Apresentando... Você, mas Melhor, o programa comprovado para mulheres ocupadas e de alto desempenho que desejam ganhar controle de sua saúde e usá-la como uma ferramenta para continuar liderando suas vidas dinâmicas e alcançar seus sonhos ambiciosos. Com uma combinação de vídeos abrangentes e planilhas interativas, vamos orientá-la de ser uma pessoa que se sobrecarrega e negligencia sua saúde para se tornar uma pessoa de alto desempenho que está absolutamente prosperando na vida com o apoio de seu estilo de vida saudável. Em vez de lutar contra seu estilo de vida tentando encaixar coisas que não se alinham, você fará mudanças que se encaixam perfeitamente em sua agenda ocupada. Este programa ajudará você a planejar e agir para que possa colocar sua saúde no piloto automático e parar de se preocupar com isso. Esta é uma solução única, não uma luta contínua que leva à frustração em alguns meses. Nas próximas 6 semanas (ou no seu ritmo preferido!), você vai conquistar isso. Não será algo em que você precise pensar constantemente, porque se tornará parte da sua rotina. Você finalmente estabelecerá um estilo de vida saudável que é fácil de manter. Você, mas Melhor inclui 6 módulos focados para acelerar sua transformação saudável. Veja como tudo se divide:

Módulo 1: Definição de Metas

- Criando uma visão emocionante para que você possa visualizar o futuro para o qual está trabalhando - Definindo metas SMART que são alcançáveis - Acompanhando as metas para se manter no caminho certo e fazer ajustes conforme necessário

Módulo 2: Mentalidade

- A mudança de mentalidade que é crucial para a mudança de hábitos duradoura - Técnicas para reprogramar seu cérebro e garantir seu sucesso - Estratégias eficazes para superar obstáculos e sair do lugar

Módulo 3: Condicionamento Físico

- Compreendendo a distinção entre atividade e exercícios e por que isso importa - Identificando as 3 atividades físicas prioritárias - Estratégias para incorporar o condicionamento físico em sua vida ocupada

Módulo 4: Nutrição

- Compreendendo a verdade sobre "dietas" e como comer de acordo com seus objetivos - Gerenciando a alimentação emocional e se libertando do ciclo de compulsão/culpa - Navegando em refeições fora de casa enquanto mantém hábitos saudáveis

Módulo 5: Gerenciamento do Estresse

- Reconhecendo a importância dos dias de descanso quando você está sempre ocupada - Técnicas para relaxar e desestressar quando você está sempre agitada - Encontrando tempo para autocuidado em meio às suas responsabilidades

Módulo 6: Gerenciamento de Energia

- Melhorando a qualidade e a quantidade do seu sono para uma rejuvenescimento ideal - Estratégias para combater a queda de energia da tarde sem depender de cafeína - Mantendo seus níveis de energia durante períodos agitados Cada módulo é composto por vídeos envolventes e planilhas práticas para facilitar seu progresso.

"Kelly realmente se importa! Ela é incrivelmente paciente e está empenhada em garantir o meu sucesso." - T.R.

A Vida Depois de Você, mas Melhor Será Assim... Seu melhor eu está ao seu alcance. Em algumas semanas, você começará a notar mudanças significativas. O tipo de mudanças que fazem com que os amigos perguntem sobre seu segredo. Eles não conseguem entender exatamente o que mudou, mas algo se transformou. Você experimentará um aumento de energia. Não mais fadiga constante, acordar será mais fácil e você nem sentirá vontade de tirar cochilos! Sua pele e cabelo irradiarão beleza natural, mesmo sem uma rotina de beleza elaborada. Você se encontrará menos irritada - uma mudança que sua família apreciará! Quando você se sente bem e prioriza sua saúde, pode entrar em seu estado de fluxo, sua zona de genialidade, e utilizar seu corpo para impulsionar seu propósito.

"Eu não achava que conseguiria. Quase desisti algumas vezes. Você estava certa sobre adaptar meu plano para se encaixar na minha agenda, senão eu teria falhado completamente." - S.L.

Eu testei esse sistema em mim mesma e em vários clientes, alcançando uma taxa de sucesso de quase 100%. Tenho confiança de que também pode funcionar para você!

"Obrigada por me ajudar a alcançar minha meta de perda de peso. Vou usar um biquíni com confiança pela primeira vez quando for à praia neste verão!" - A.R.

O Que Você Vai Aprender: Módulo 1: Definição de Metas - Criando uma visão emocionante para que você possa visualizar o futuro para o qual está trabalhando - Definindo metas SMART que são alcançáveis - Acompanhando as metas Módulo 2: Mentalidade - A mentalidade para mudança de hábitos duradoura - Técnicas para reprogramar seu cérebro e garantir seu sucesso - Estratégias eficazes para superar obstáculos e sair do lugar Módulo 3: Condicionamento Físico - Compreendendo a distinção entre atividade e exercícios e por que isso importa - Estratégias para incorporar o condicionamento físico em sua vida ocupada Módulo 4: Nutrição - Compreendendo a verdade sobre "dietas" e como comer de acordo com seus objetivos - Gerenciando a alimentação emocional - Navegando em refeições fora de casa Módulo 5: Gerenciamento do Estresse - Reconhecendo a importância dos dias de descanso quando você está sempre ocupada - Técnicas para relaxar e desestressar quando você está sempre agitada - Encontrando tempo para autocuidado Módulo 6: Gerenciamento de Energia - Melhorando a qualidade e a quantidade do seu sono - Estratégias para combater a queda de energia da tarde - Mantendo seus níveis de energia durante períodos agitados