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Curso de Yoga Aéreo avançado | Módulo 4

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Preço:
Preço promocionalR$ 39,90 Preço normalR$ 127,00

Descrição

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Ioga Aérea Avançada | Módulo 4

Pronto para Voar!

Se você já concluiu o Módulo 3 com a instrutora Lily ou está fazendo este curso de forma independente, damos-lhe as boas-vindas! Este módulo é projetado para pessoas que já possuem alguma experiência com ioga aérea e desejam aprimorar suas habilidades. Nosso foco será dominar movimentos mais complexos, ao mesmo tempo em que aprimoramos força, resistência e intencionalidade. Após uma breve introdução da instrutora Lily, iremos construir sobre nosso conhecimento existente de ioga aérea e levá-lo para o próximo nível. Prepare-se para se mover com graça e facilidade no balanço, melhorando sua mobilidade ao longo do caminho. As bases principais deste módulo incluem: - Alcançar movimentos suaves no balanço - Abraçar uma mentalidade lúdica - Aumentar a mobilidade Este curso, 'Ioga Aérea | Módulo 4', é um programa abrangente por si só, bem como um dos quatro componentes que compõem o Curso Completo de Ioga Aérea da Lily (consulte o rodapé da página para mais informações). Prepare-se para voar pelo céu no seu próprio balanço!

Descrições das Aulas:

Aula 1 - Dança da Liberdade

Nesta aula, iremos utilizar nosso conhecimento existente para fluir perfeitamente de uma postura para outra no balanço. Essa sequência de dança irá inspirá-lo a criar seus próprios movimentos únicos no balanço, mesmo após a conclusão do curso.

Aula 2 - Abraçando a Lúdica

Durante esta aula, permitiremos a nós mesmos desfrutar e nos conectar com nossa criança interior. Sinta-se à vontade para explorar variações divertidas das posturas ao longo da prática.

Aula 3 - Aumentando a Mobilidade

Aproveitando nosso conhecimento existente, iremos expandir nossa amplitude de movimento ao mesmo tempo em que melhoramos força e flexibilidade. 'O Módulo 4 - Pronto para Voar!' faz parte do abrangente curso 'Aprenda a Voar' da Lily. Parabéns se você concluiu o curso completo! Se você não está familiarizado com o curso completo, consulte o conteúdo detalhado abaixo: - Módulo 1: Autoexploração - Módulo 2: Construindo Confiança - Módulo 3: Liberando Sua Criança Interior - Módulo 4: Pronto para Voar! Além disso, aproveite tutoriais bônus e uma relaxante Savasana. Cada módulo foi projetado para ser concluído em uma semana, mas você tem a flexibilidade de progredir no seu próprio ritmo. Junte-se à instrutora Lily enquanto ela guia você por dias cheios de diversão, exploração, movimento, amor próprio, alegria e aceitação.

O que Você Vai Aprender

- Dominar a arte de transicionar suavemente entre as posturas no balanço. - Mover-se fluidamente, conectando-se com sua criança interior e experimentando várias posturas. - Aumentar sua mobilidade. - Adaptar posturas e explorar novas possibilidades.

Requisitos e Pré-requisitos do Curso

- Possuir um balanço de ioga aérea ou encomendar um através de nossa plataforma. - Compreender e priorizar sua própria saúde e segurança. - Embora a ioga aérea seja geralmente segura, é importante tomar as precauções necessárias, assim como em qualquer esporte. Se você tiver alguma das seguintes condições, faça aulas ao vivo com um professor que possa modificar sua prática de acordo: pressão alta, problemas relacionados ao coração, problemas oculares (como ver pontos flutuantes), problemas no pescoço, epilepsia, derrame anterior ou problemas sinusais. Se você estiver grávida, é recomendado praticar ioga pré-natal com um instrutor qualificado. Durante a menstruação, é preferível evitar inversões ou limitar sua duração. No final, a decisão é sua. Se você não tem certeza sobre a adequação da ioga aérea para você, consulte seu médico e entre em contato conosco por e-mail.

Para Quem é Este Curso

Este curso é projetado para pessoas que desejam se reconectar com sua criança interior, reduzir os níveis de ansiedade e criar espaço interno.

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