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Curso de Yoga Aéreo em Casa

Economize R$ 87,10

Preço:
Preço promocionalR$ 39,90 Preço normalR$ 127,00

Descrição

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Ioga Aérea em Casa

Ioga Aérea para Iniciantes e Níveis Intermediários

Bem-vindo à Flight Academy! A Ioga Aérea em Casa é uma versão reduzida do nosso curso abrangente, Aprenda a Voar! Neste curso, você terá a oportunidade de tonificar o seu core, praticar inversões assistidas e reconectar-se com a sua criança interior. A nossa experiente instrutora, Emma Thompson, projetou essas aulas de Ioga Aérea para ajudar novos praticantes aéreos a ganhar confiança e dominar sequências iniciantes e intermediárias. A segurança é a nossa principal prioridade em nossas aulas online, e garantimos uma progressão gradual para os nossos alunos. A primeira aula é uma introdução lenta, permitindo que você observe e sinta a prática enquanto aprende os fundamentos de maneira segura. Na segunda aula, iremos guiá-lo através de um fluxo em escada*, onde construímos a sequência juntos, transmitindo confiança em cada postura e movendo-se com segurança com a ajuda de uma faixa ou qualquer acessório de ioga aérea de sua preferência. Nossos tutoriais servem como um valioso suporte para reforçar a sua prática. Para aqueles que buscam um desafio maior, nosso tutorial "Salto para Pássaro" proporcionará muita diversão e empolgação. Além disso, oferecemos uma aula bônus, uma indulgente Aula de Ioga Aérea Yin, para complementar as duas aulas yang e dois tutoriais incluídos neste programa. Se você está procurando aprender novas sequências de ioga aérea, criar espaço no seu corpo e mente e brincar em um ambiente seguro, então este curso é perfeito para você! Essas aulas fazem parte do nosso programa completo, Aprenda a Voar! *Fluxo em Escada: Essa estrutura de aula envolve empilhar algumas posturas uma após a outra, repetindo-as várias vezes e gradualmente adicionando complexidade para criar uma sequência fluída. É um formato ideal para aulas online, pois nos permite focar em cada postura enquanto mantemos um fluxo suave ao longo da prática.

O que você vai aprender

- Fundamentos da Ioga Aérea - Técnicas de Fluxo da Ioga Aérea - Transições Criativas da Ioga Aérea

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