Descrição
Yoga Aéreo para Intermediários | Módulo Completo 3
Descubra a Alegria do Yoga Aéreo e Abraçe a Sua Criança Interior
Avaliação: 0.0 de 50 avaliações 3 horas totais 12 palestras Intermediário Bem-vindo ao nosso Módulo 3 de Yoga Aéreo! Se você já concluiu o Módulo 2 com nossa instrutora, Pilu, ou se está começando do zero com este curso, estendemos uma calorosa boas-vindas a você. Este módulo é tudo sobre abraçar sua criança interior e cultivar um senso de brincadeira e autenticidade. Pilu irá introduzir o módulo e guiar você através de várias técnicas e transições no yoga aéreo. O foco principal deste módulo inclui: - Abraçar a brincadeira e a alegria em sua prática - Cultivar presença e fluidez - Aceitar e celebrar seu crescimento pessoal Este curso, 'Yoga Aéreo | Módulo 3', é um curso abrangente e independente que faz parte do curso completo de Yoga Aéreo da Pilu (veja o final da página para mais detalhes). Ele capacita você a voar e experimentar a liberdade do voo por conta própria.Descrições das Aulas:
Aula 1 - Vamos Brincar!
Embarque em uma prática divertida e dinâmica começando pela postura da criança. Utilize seu conhecimento prévio de yoga aéreo para se mover ao redor do cinto de forma brincalhona e agradável.Aula 2 - Fique de Cabeça para Baixo
Desenvolva suas habilidades de parada de mão e melhore seu equilíbrio. Com o apoio do cinto, você pode alcançar uma parada de mão modificada que é acessível a todos os participantes.Aula 3 - Coração Aberto
Esta aula encoraja a auto-reflexão e a honestidade. Abraçe seu verdadeiro eu sem julgamentos e explore uma transição desafiadora no final da sessão.Aula 4 - Levante-se
Antes de começar esta aula, recomendamos revisar o Tutorial de Salto Reverso. Descubra novas possibilidades e aceite sua jornada única. Enfrente os desafios e veja o que seu corpo pode alcançar hoje.Aula 5 - Suspensão
Permaneça presente e consciente durante o fluxo da prática. Comece com a postura da criança e gradualmente suba no cinto com intenção e consciência.Aula 6 - Auto-Amor e Alongamento
Recompense-se com uma prática passiva que se concentra em alongamento e relaxamento. Utilize o cinto para experimentar rejuvenescimento e descanso merecido. Você se sentirá revigorado e renovado após esta aula. Se você gostou da sua experiência com a Pilu até agora, por que não continuar sua jornada de yoga aéreo? Ao se inscrever no 'Módulo 4 - Pronto para Voar', você concluirá todo o curso 'Aprenda a Voar' e ganhará confiança para voar independentemente. Módulo 1: Autoexploração Módulo 2: Construindo Confiança Módulo 3: Abraçe Sua Criança Interior Módulo 4: Pronto para Voar! *Além disso!* Tutoriais bônus e relaxamento Savasana Cada módulo foi projetado para ser concluído em uma semana, mas você tem a flexibilidade de progredir no seu próprio ritmo. Junte-se à Pilu enquanto ela guia você por dias cheios de diversão, exploração, movimento, auto-amor, alegria e aceitação.O que Você Aprenderá
- Explore novas maneiras de brincar e aprimore sua prática de yoga aéreo. - Domine a arte de ficar de cabeça para baixo no balanço. - Cultive honestidade e abertura consigo mesmo. - Permaneça presente e consciente durante as posturas de suspensão. - Recompense-se com descanso e relaxamento.Estimar frete
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