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Curso de Yoga Ayurvédico para o seu Dosha

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Preço:
Preço promocionalR$ 39,90 Preço normalR$ 127,00

Descrição

Ayurvedic Yoga para o seu Dosha: Alcance uma Saúde e Equilíbrio Ótimos

Introdução

Descubra o poder transformador da prática de Ayurveda yoga adaptada ao seu dosha único ou tipo de corpo. Neste curso abrangente, você aprenderá como melhorar seu bem-estar e alcançar uma conexão harmoniosa entre mente e corpo.

Sobre o Instrutor

Conheça Madhuri, uma praticante experiente de Ayurveda yoga que irá guiá-lo nesta jornada esclarecedora. Com sua experiência e paixão pela cura holística, Madhuri irá capacitá-lo a viver uma vida de saúde radiante e vitalidade.

Visão Geral do Curso

Você está pronto para aumentar seus níveis de energia, reduzir o estresse, melhorar a digestão e desfrutar de um sono tranquilo? Junte-se a Madhuri nestas Aulas de Yoga para Iniciantes, onde você mergulhará na sabedoria antiga do Ayurveda. O Ayurveda, uma ciência natural de cura com 5000 anos de idade, enfatiza a importância de se alinhar com a natureza para um bem-estar ótimo.

O que você aprenderá

Através deste curso, você obterá insights valiosos e técnicas práticas para apoiar seu dosha e restaurar o equilíbrio em sua vida. Aqui está uma visão do que o espera: 1. Compreensão dos Princípios do Ayurveda: Explore os princípios básicos do Ayurveda, permitindo que você tome decisões informadas sobre sua dieta, rotina e práticas de yoga com base no seu dosha. 2. Alcançando o Equilíbrio Mente-Corpo: Descubra como as práticas ayurvédicas podem trazer harmonia à sua mente e corpo, promovendo bem-estar e vitalidade geral. 3. Autoavaliação do seu Dosha: Aprenda a avaliar sua prakruti (natureza original) e vikruti (estado atual) ayurvédica, permitindo que você faça escolhas personalizadas de estilo de vida que estejam alinhadas com sua constituição única. 4. Aulas de Yoga Personalizadas: Participe de três aulas de yoga distintas projetadas especificamente para os doshas vata, pitta e kapha. Essas aulas visam desestressar e relaxar, revigorar e energizar, e resfriar e acalmar seu corpo e mente. 5. Respiração para Equilíbrio: Explore várias práticas de pranayama (respiração) para energizar, equilibrar e acalmar seu dosha, proporcionando uma abordagem holística para o bem-estar. 6. Mantra e Meditação: Experimente o poder de um antigo mantra e técnica de meditação adequada para iniciantes e praticantes experientes. 7. A Sinergia do Yoga e Ayurveda: Entenda a natureza complementar do yoga e do Ayurveda e como integrar ambas as práticas pode aprimorar sua jornada de bem-estar geral. 8. Importância do Yoga Específico para o Dosha: Descubra por que praticar yoga adaptado ao seu dosha é crucial para alcançar os resultados desejados e atender às suas necessidades únicas.

Benefícios deste Curso

Ao se inscrever nestas Aulas de Yoga para Iniciantes, você terá acesso a conhecimentos práticos e acessíveis que terão um impacto positivo em sua vida. Os benefícios deste curso são amplos e duradouros, incluindo: - Aumento dos níveis de energia - Redução do estresse e ansiedade - Melhora da digestão - Sono tranquilo e rejuvenescedor - Melhoria geral do bem-estar Junte-se a nós nesta jornada transformadora e desbloqueie os segredos do Ayurveda yoga para otimizar sua saúde e encontrar equilíbrio em sua vida.

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Dúvidas Gerais

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