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YOGA: DESIGN DE AULA DE HATHA YOGA PARA IDOSOS E INICIANTES

Método passo a passo para projetar aulas de Yoga para iniciantes absolutos e idosos (Metodologia de ensino de Asana Parte 1)

Visão geral do curso

Este curso é projetado para pessoas interessadas em aprender como projetar aulas de Yoga especificamente adaptadas para idosos e iniciantes. Ministrado por Gaurav Negi, um experiente apresentador internacional de cursos de Yoga, Ayurveda, Fitness, Anatomia e Fisiologia, Exercícios Corretivos e Reabilitação, este curso oferece orientação passo a passo sobre a criação de sequências de Yoga eficazes e metodologias de ensino.

Detalhes do curso

- Duração total: 2 horas - Número de palestras: 15

Benefícios do curso

Após a conclusão deste curso, você receberá um certificado da Yoga Alliance USA, bem como um certificado separado da Rehab Yoga. Este curso também oferece 1,5 CEU's da Yoga Alliance USA.

Depoimentos

Aqui estão alguns depoimentos de estudantes anteriores do curso "Design e Sequenciamento de Aulas de Yoga para Idosos e Iniciantes": - Nitin (Índia): "Participar do workshop foi uma experiência fantástica de aprendizado. A estrutura do curso, a expertise dos professores e sua capacidade de fornecer feedback foram excelentes. Sem dúvida, aprendi técnicas que nunca tinha ouvido falar antes e minha prática já avançou significativamente." - Nadra (Indonésia): "Tenho uma melhor compreensão de como criar uma aula depois de fazer o workshop sobre Metodologia de Ensino de Asana. Gaurav Sir projetou o workshop de forma simples, mas útil, especialmente para alguém que ainda estava confuso sobre como criar uma sequência de aula como eu." - Agata (Reino Unido): "O curso e a experiência são muito surpreendentes, e a consciência que ele criou dentro e ao meu redor é muito chocante e esclarecedora. Seu amor e paixão pelo assunto e pelo ensino são a cereja do bolo. Ótimo e o melhor curso." - Minal (Índia): "É um curso tão bonito que Gaurav Sir nos apresentou. Sua paixão pelo ensino de YOGA tornou-o tão fascinante, fácil de entender e poderoso." - Hanuma (Índia): "O workshop foi realmente completo, claro e esclarecedor. As duas horas passaram rapidamente e estavam repletas de toneladas de conhecimento útil que me ajudarão a fortalecer e estender minha prática de ensino de Yoga." - Nikita (Índia): "Excelência absoluta! Workshops são uma coisa, mas os workshops da Rehab Yoga são outra coisa. Existem mestres treinadores e depois há Gaurav, o mestre treinador de Yoga de reabilitação. Tudo o que eu desejava estava lá." - Mudra (Índia): "O tempo que passei aprendendo com Gaurav Sir foi o mais agradável da minha vida. Seu amplo conhecimento e expertise ampliaram meus horizontes. Sinceramente grato, eu aprecio muito, senhor." - Ramya (Índia): "O curso foi fantástico, holístico e enriquecedor. Este curso aumentou minha consciência sobre a importância do design e sequenciamento de aulas, e eu recomendo de todo coração para quem quer aprender sobre a maneira corretiva de projetar e ensinar uma aula de Yoga Asana." - Heena (Índia): "Um curso completo, excepcionalmente bem projetado e explicado, como sempre. Aprender com Gaurav Sir, que vive o que prega, é sempre um prazer. Agora me sinto mais confortável ensinando diferentes estilos de aula para meus clientes." - Zee (Filipinas): "Sou grato ao Guru Gaurav e estou feliz com o workshop. Os temas, Asana e a apresentação foram altamente direcionados, precisos e úteis."

Programa do curso

- Introdução do curso e aula de fluxo fácil - Sukshma Vyayama (Micro Exercícios) DEVEM SER FEITOS antes de qualquer atividade física - Exercício de mobilidade geral a ser feito antes das aulas de Asana ou qualquer atividade física - Aquecimento dinâmico após os exercícios de mobilidade e antes da aula ou treino - Aula principal de Asanas para iniciantes para construir uma base com instruções detalhadas - Savasana (Relaxamento final) após a aula - Discussão pós-aula sobre elementos-chave da aula de Yoga - Como projetar uma aula para iniciantes e como incorporar práticas de Yoga na aula - Asanas de Yoga de acordo com (Sábio) Maharishi Patanjali em 3 Yoga Sutras - Torne suas aulas de Yoga holísticas por natureza - Por que as mulheres não devem praticar Asanas de Yoga durante a menstruação? - Por que o aquecimento é importante antes da prática de Asana? É sempre o mesmo? - Por que as posturas de contrapeso são importantes durante a prática de Asana de Yoga? - Yoga pode te dar mais do que você está procurando. Trabalhe para isso. - A beleza do canto de Mantras durante a prática de Yoga

Para quem é este curso

Este curso é adequado para qualquer pessoa que deseje praticar Yoga em seu próprio tempo e conveniência. Ele foi projetado com iniciantes e idosos em mente, mas pessoas com alguma experiência prévia em Yoga também podem se beneficiar. Se você tem uma fascinação passageira pelo Yoga ou já tentou antes, mas não conseguiu se comprometer com aulas regulares, este curso online oferece uma opção flexível e acessível para aprender e praticar Yoga.

Requisitos

- Nenhuma experiência prévia é necessária para este curso - Nenhum equipamento especial é necessário, embora um tapete de Yoga seja recomendado - Mente aberta e disposição para aprender

Descrição do curso

A Rehab Yoga oferece um curso online sobre o design de aulas de Yoga para idosos e iniciantes. O objetivo deste curso é ajudar as pessoas a superar limitações, instabilidade e restrições que as impedem de experimentar todos os benefícios do Yoga. Ministrado por Gaurav Negi, um especialista em Yoga, Ayurveda, fitness, anatomia e fisiologia, exercícios corretivos e reabilitação, este curso oferece uma compreensão abrangente das metodologias de ensino de Yoga.

O que você vai aprender

Ao se inscrever neste curso, você aprenderá: - Projetar aulas com conceitos básicos e abordagem prática - Orações de abertura e encerramento em aulas de Yoga - Poses básicas com