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Curso de Yoga diário para iniciantes

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Preço:
Preço promocionalR$ 39,90 Preço normalR$ 127,00

Descrição

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Ioga Diária para Iniciantes

Aprenda Ioga para Iniciantes, Como Começar a Praticar Ioga em Casa, Curso de Ioga Online

Este é um programa de aulas de ioga de 15 dias para iniciantes. Este programa é especialmente projetado para pessoas que são novas na ioga e desejam aprender a prática. Ele oferece um programa de ioga simples, porém eficaz, para a forma física diária. O curso abrangente ao longo de 15 dias tem como objetivo aumentar a força, melhorar o equilíbrio, aumentar a flexibilidade e fortalecer e alongar a coluna. Também ajuda a reduzir a tensão nas costas, coluna e corpo em geral. Essas posturas podem ser praticadas por pessoas de qualquer faixa etária acima de 13 anos. Ao concluir o programa, você experimentará aumento de energia, uma sensação de renovação e melhora na confiança. O programa é projetado para melhorar a saúde geral do seu corpo e mente. É crucial seguir a técnica correta e tomar as precauções necessárias para evitar possíveis lesões antes de praticar as posturas. Essa prática é projetada para ser incorporada à sua rotina diária e, com prática consistente, você pode resolver vários problemas de saúde ao longo da vida. Ela promove o bem-estar vitalício sem exigir esforço excessivo. Embora a manhã seja considerada o melhor momento para praticar ioga, você também pode praticar a qualquer hora do dia.

O que você aprenderá

- Fundamentos da Ioga - Como Praticar Ioga Diariamente em Casa - Correções de Postura - Bem-estar Completo para Todos

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Dúvidas Gerais

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