Descrição
Yoga em Casa - Melhore Flexibilidade, Fitness, Força e Saúde
Yoga para Perda de Peso: Treino de Yoga em Casa
Yoga para Fitness, Força e Flexibilidade: Yoga para Perder Peso e Saúde
Avaliação: 3.8 de 5488 avaliações
33 horas totais
35 palestras
Todos os Níveis
Embarque em uma jornada transformadora de yoga no conforto da sua própria casa com o nosso programa exclusivo liderado pelo nosso instrutor especialista, Ethan Anderson. Este curso abrangente de yoga foi projetado para guiá-lo através de uma rotina de 30 dias que irá melhorar sua flexibilidade, melhorar seu condicionamento físico e força, e promover um estilo de vida mais saudável. Ethan Anderson, um professor de yoga certificado altamente experiente, combinou sua expertise em yoga com dieta e vida saudável para criar uma rotina de yoga divertida e eficaz. Seguindo suas orientações, você experimentará os incríveis benefícios do yoga para sua mente, corpo e alma. Ao longo do programa de 30 dias, Ethan fornecerá instruções passo a passo para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Ao final do programa, você se sentirá transformado, energizado e pronto para embarcar em um novo capítulo em sua vida. Ao concluir os 30 dias, você receberá um certificado como testemunho do seu compromisso com uma vida melhor. Para adicionar mais variedade à sua prática de yoga, recentemente adicionamos três novos treinos bônus ao programa. Esses treinos ajudarão você a mudar as coisas e fornecerão opções adicionais para aprimorar sua jornada de yoga. O programa Yoga em Casa é baseado em quatro pilares:Força no Yoga
Aprimore sua força muscular e força física geral por meio da prática antiga do yoga. Experimente o poder do yoga e veja sua força crescer.Flexibilidade no Yoga
Alivie a dor e aumente sua flexibilidade por meio de uma série de treinos de yoga em casa. Essas rotinas ajudarão você a alcançar uma maior amplitude de movimento e melhorar sua flexibilidade geral.Perda de Peso no Yoga
Descubra o incrível potencial do yoga para perda de peso. Desenvolva a consciência corporal por meio do yoga e veja as mudanças positivas em seu corpo enquanto você elimina quilos indesejados.Fitness no Yoga
Melhore sua aptidão física geral e mobilidade por meio de treinos de yoga em casa. Ao incorporar o yoga em sua rotina diária, você experimentará uma melhor saúde e uma maior capacidade de se mover livremente. Além das rotinas de yoga, o programa Yoga em Casa inclui uma coleção selecionada de receitas saudáveis inspiradas nas ricas tradições culinárias da Índia. Essas receitas fornecerão nutrição sem calorias desnecessárias, permitindo que você alimente seu corpo para um desempenho ideal. Abraçe o estilo de vida yogi e desfrute de refeições deliciosas e nutritivas que foram confiadas por yogis há séculos. Tristan Anderson, nosso estimado instrutor, irá guiá-lo não apenas no yoga, mas também em uma abordagem holística para a saúde e o bem-estar. Ele acredita que a transformação acontece por meio do exercício, da dieta e das escolhas que fazemos em nossa vida diária. Seguindo seus ensinamentos, você não apenas melhorará sua aptidão física, mas também cultivará um relacionamento mais saudável consigo mesmo e com os outros. Tristan é um yogi dedicado e fundador da Serenity Yoga School. Ele treinou inúmeros professores na arte do fitness do yoga e convida você a se juntar a ele em uma jornada transformadora no cenário mágico de Om Beach, na Índia. Descubra o poder do yoga e experimente as maravilhas dessa prática antiga. Matricule-se agora e desvende os segredos do yoga para um você mais saudável, mais forte e mais flexível. #yoga #perdadepeso #força #flexibilidade #fitnessEstimar frete
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