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Curso de Yoga Kundalini - Kriyas e Meditações - todos os níveis

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Descrição

Yoga Kundalini - Kriyas e Meditações - Todos os Níveis

Calistenia Antiga - Desenvolva um Estilo de Vida Holístico - Cura de Dentro para Fora - Avance na Consciência

Classificação: 4.8 de 511 avaliações 13.5 horas totais 22 palestras Todos os Níveis

Calistenia Antiga - Desenvolva um Estilo de Vida Holístico - Cura de Dentro para Fora - Avance na Consciência

Yoga Kundalini é a yoga da realeza espiritual, saúde, força, consciência e conexão com o divino. Com a ajuda de práticas regulares de Kundalini Kriya, um indivíduo pode recuperar juventude, flexibilidade, saúde, paz e equilíbrio emocional. Com o tempo e a prática, a postura melhora, as articulações e os músculos recuperam sua força, as glândulas aumentam a produção hormonal, o sistema nervoso ganha resistência, a dor desaparece, a coluna se endireita e o corpo funciona de forma ótima. Esses são apenas alguns exemplos dos resultados que esperam por você com a prática regular se você der um passo em direção ao seu corpo. Visão geral do programa:

MÓDULO 1: PRANA, PRANAYAMA E EQUILÍBRIO HORMONAL

As duas primeiras aulas enfatizam o básico da respiração e meditação, bem como as posturas fundamentais do yoga Kundalini.

MÓDULO 2: APANA, DIGESTÃO E ELIMINAÇÃO

As próximas quatro aulas exploram e examinam nossos hábitos, órgãos digestivos e de eliminação, controle de peso e equilíbrio do metabolismo de gordura.

MÓDULO 3: SONO E PURIFICAÇÃO DO SANGUE

Concluímos com uma série de duas aulas para desenvolver um sono restaurador. Fluxo típico da sessão: - Introdução - Abertura do espaço sagrado - Aquecimento físico - Prática da sequência do dia - Meditação do dia - Relaxamento curativo - Encerramento - Sat Nam Com essas práticas, recuperamos nossa independência física, emocional, mental e energética! Estou ansioso para conhecê-lo em breve. Será uma honra para mim guiá-lo neste caminho. Sat Nam, Harpreet O que você vai aprender: - Desenvolver flexibilidade física e mental. - Fortalecer os músculos tanto fisicamente quanto mentalmente. - Restaurar o equilíbrio hormonal. - Fortalecer o sistema imunológico. - Restaurar o equilíbrio do metabolismo de gordura e afinar a cintura. - Aprender e praticar o básico da respiração yogi, meditação e posturas fundamentais do yoga Kundalini. - Desenvolver uma rotina de sono restauradora. - Aprender e praticar os bloqueios energéticos do corpo humano (Bandhas). - Compreender os sistemas do corpo humano e seus órgãos de uma perspectiva holística (anatomia, fisiologia, emocional, mental, energético...). - Aprender e praticar mantras básicos do yoga Kundalini. - Compreender e aplicar o uso dos fluxos de energia no corpo (Prana, Nadis, Kundalini...). - Reduzir o estresse, o medo e a ansiedade, experimentar paz interior, confiança, saúde e vitalidade. - Começar ou melhorar facilmente uma prática de estilo de vida saudável. - Fortalecer a imunidade por meio da respiração, exercícios, meditação e práticas yogis.

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