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Curso de Yoga para Iniciantes, Alívio Direcionado de Dor e Estresse

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Preço:
Preço promocionalR$ 39,90 Preço normalR$ 127,00

Descrição

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Yoga para Iniciantes: Alívio Direcionado de Dor e Estresse

Uma Série de Vídeos de Micro Yoga para Alívio Instantâneo

Experimente o poder do yoga no gerenciamento e cura da dor crônica ou aguda e do estresse. Nosso curso único oferece uma coleção de vídeos de yoga "micro", cada um abordando pontos comuns de dor ou estresse associados à vida diária. Ao contrário das aulas tradicionais de yoga, nosso programa elimina a necessidade de um tapete, roupas especiais ou uma sala de yoga dedicada. Em apenas 3 minutos, você pode praticar técnicas simples, porém eficazes, de yoga diretamente em sua mesa. Cada vídeo é projetado para trazê-lo para o momento presente e fornecer soluções práticas para necessidades específicas. Se você está sofrendo de dor nas costas, precisa de exercícios de respiração ou de um alongamento de pulso, nossos vídeos têm tudo o que você precisa. Você ficará surpreso com como esses exercícios de yoga em nível micro podem fazer você se sentir melhor instantaneamente. Experimente um para alívio imediato ou explore vários para uma experiência mais profunda e relaxante. Este curso de yoga para iniciantes é adequado para qualquer pessoa, independentemente de sua experiência anterior. Agora você não precisa mais se preocupar em estar muito ocupado ou se sentir intimidado para frequentar um estúdio. Nosso programa é acessível a todos, independentemente de flexibilidade ou concepções pré-concebidas sobre yoga. Acreditamos que o yoga deve ser simples, eficaz e acessível a todos. Por isso, incorporamos elementos de fisioterapia, atenção plena, psicologia positiva e movimento funcional em nossos exercícios. Essa abordagem holística garante uma cura prática para o indivíduo moderno. Ao praticar nossos exercícios em vídeo, você não está apenas curando seu corpo e mente, mas também liberando pressão e estresse acumulados. Comece hoje e experimente os benefícios imediatos de nossas técnicas terapêuticas de yoga. O que você vai aprender: - Abordar pontos específicos de dor em seu corpo com técnicas terapêuticas de yoga que funcionam em 3 minutos ou menos. - Aprender rapidamente a mecânica básica da respiração do yoga para aliviar o estresse e centrar sua mente. - Redescobrir a si mesmo, seu poder de cura e sua capacidade de cuidar de si mesmo em apenas alguns momentos. - Melhorar seu foco, produtividade e aproveitamento geral do seu dia. - Aumentar a confiança e melhorar sua aparência por meio de ajustes posturais. - Parar a ansiedade e os padrões de pensamento negativos em seu caminho. - Criar um ambiente interno de psicologia positiva e cura instantânea. - Reverter os efeitos da ansiedade crônica, depressão, dor e muito mais, um respiração de cada vez."""

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