Descrição
Curso de Yoga para Iniciantes: 10 Sessões de 20 Minutos
Descubra o Verdadeiro Significado do Movimento e Transforme Sua Mente
Aprenda a arte do yoga com o nosso curso para iniciantes, onde você dominará facilmente diferentes asanas e descobrirá a verdadeira essência do movimento.Visão Geral do Curso
Neste curso, você embarcará em uma jornada para se tornar mais consciente do seu corpo e se conectar com o seu verdadeiro eu. Nossos corpos estão diretamente ligados às nossas almas, servindo como o recipiente para as nossas mentes. Assim como precisamos de sono, também precisamos de movimento. Ao longo da história, nossos corpos têm mostrado um desempenho incrível em diversos ambientes, permitindo-nos caminhar, correr, rastejar, escalar, dançar e se envolver em inúmeros outros movimentos. Nossos corpos são verdadeiramente uma obra-prima da evolução. Yoga é o "arreio que une os dois bois", simbolizando a união do nosso corpo e mente. Nossas mentes se expressam através dos nossos corpos, por isso o primeiro passo em direção ao amor próprio é amar os nossos corpos. Ao movermos nossos corpos, sentindo a vida dentro de nós e permitindo que nossas mentes se expressem livremente, podemos transformar nossos pensamentos e emoções em positividade, nos enchendo de luz e energia. Nos tornamos um com nossos pensamentos, emoções e almas, eliminando qualquer senso de separação. Como meu professor sempre diz, yoga é 1% teoria e 99% prática. Trata-se de experimentar e estar presente. Este curso abordará os oito membros do yoga, sendo asanas um deles. Ao contrário do que se acredita popularmente, asanas não são apenas para o corpo; eles também ajudam a moldar nossas mentes. Se passamos a maior parte do nosso dia consumidos por pensamentos e emoções negativas, não podemos afirmar que somos felizes ou que nos amamos. No final, o objetivo é cultivar o amor próprio, que é construído com base no respeito, perdão e amor ao próximo. Todos somos habitantes da mesma Terra, e a velocidade do pensamento é muito mais rápida do que a velocidade da luz. Então, vamos celebrar a vida juntos!O Que Você Vai Aprender
Ao se inscrever neste curso, você irá: - Aprender a ser flexível tanto no corpo quanto na mente. - Conectar-se com o seu corpo, seu templo, seu lar. - Sentir a sua força interior, equilíbrio e estabilidade. - Ganhar uma consciência mais profunda do seu corpo e alma. - Encontrar calma em situações desafiadoras. - Experimentar uma transformação de dentro para fora através dos asanas. - Celebrar a vida através do movimento do seu corpo.Estimar frete
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