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Curso de Yoga para Iniciantes: Uma Introdução ao Yoga

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Preço:
Preço promocionalR$ 39,90 Preço normalR$ 127,00

Descrição

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Ioga para Iniciantes: Uma Introdução à Ioga

Conecte-se à sua respiração, corpo e mente nessas aulas introdutórias de ioga.

Embarque em uma jornada transformadora enquanto você se conecta à sua respiração, corpo e mente por meio dessas aulas introdutórias de ioga. Liderado pela experiente e qualificada instrutora de ioga, Olivia Summers, este curso oferece uma introdução abrangente ao mundo da ioga.

Detalhes do Curso:

- Avaliação: 4.8 de 510 avaliações - Duração Total: 3,5 horas - Número de Aulas: 9 - Nível: Iniciante Junte-se a Olivia Summers enquanto ela guia você por três aulas gravadas que progridem gradualmente de 10 minutos para 35 minutos. Essas aulas são cuidadosamente projetadas para ajudá-lo a estabelecer uma base sólida em sua prática de ioga. Com cada aula, você receberá variações adaptadas às necessidades do seu corpo, garantindo uma experiência personalizada. Seja você um iniciante completo ou um praticante experiente em busca de uma atualização, essas aulas de nível aberto são adequadas para todos. Cada aula oferece opções de posturas mais fáceis e desafiadoras, permitindo que você personalize sua prática com base em seu nível de experiência e corpo individual. A duração das aulas, variando de 10 a 35 minutos, torna conveniente incorporá-las à sua rotina diária. Experimente os inúmeros benefícios da ioga, incluindo melhora na força, flexibilidade e consciência corporal. Além disso, praticar ioga pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, reduzir o estresse e a ansiedade e liberar tensões físicas. Invista em seu bem-estar e embarque em uma jornada de autocuidado matriculando-se neste curso. Comece sua jornada de ioga hoje clicando no botão 'Matricular-se Agora'.

O que você aprenderá:

- Estabelecer uma base sólida para iniciar sua prática de ioga - Aumentar a força e flexibilidade - Cultivar uma conexão mais profunda com seu corpo e respiração - Apoiar seu bem-estar mental e físico Para qualquer dúvida sobre o curso, sinta-se à vontade para assistir aos vídeos de prévia ou entrar em contato conosco. Estamos aqui para ajudá-lo em sua jornada de ioga.

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