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Curso de Yoga para lidar com ansiedade e estresse

Economize R$ 87,10

Preço:
Preço promocionalR$ 39,90 Preço normalR$ 127,00

Descrição

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Ioga para Gerenciar Ansiedade e Estresse

Práticas Antigas para uma Vida Equilibrada

Instrutor Especialista da Índia

Classificação: 4.9 de 516 avaliações Duração: 1,5 horas no total Número de Palestras: 16 Adequado para Todos os Níveis

Sobre o Curso

Embarque em uma jornada transformadora enquanto você mergulha na sabedoria antiga do ioga, ayurveda e meditação. Liderado por um instrutor altamente experiente da Índia, este curso oferece práticas autênticas para ajudá-lo a lidar com ansiedade e estresse.

O que Você Vai Aprender

Ao longo deste curso, você obterá insights valiosos e técnicas para incorporar a sabedoria antiga em sua vida diária. Descubra como implementar ioga, pranayama, ayurveda e meditação para minimizar o estresse, reduzir os níveis de ansiedade e superar pensamentos perturbadores. Aprenda a cultivar paz interior, contentamento e um corpo mais forte e saudável. Além disso, explore rotinas de ioga especializadas adaptadas para idosos, trabalhadores de escritório e aqueles que passam horas prolongadas trabalhando em computadores.

Benefícios do Curso

Ao final deste curso, você terá adquirido as habilidades para lidar efetivamente com a ansiedade, minimizar o estresse e gerenciar pensamentos perturbadores. Experimente uma nova sensação de calma e paz interior ao integrar essas práticas antigas em sua rotina. Seja você um idoso, um trabalhador de escritório ou alguém que passa horas prolongadas em frente a um computador, você também aprenderá como incorporar ioga em sua vida diária, mesmo enquanto estiver sentado em sua cadeira de escritório. Junte-se a nós nesta jornada transformadora e desbloqueie o poder das práticas antigas para levar uma vida mais equilibrada e gratificante.

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