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Curso de Yoga, Saúde e Bem-estar: 20 minutos x 21 dias. A Perezosa.

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Preço:
Preço promocionalR$ 39,90 Preço normalR$ 127,00

Descrição

Yoga, Saúde e Bem-estar: 20 minutos x 21 dias. O Preguiçoso.

Programa para todos os públicos para melhorar a saúde, o bem-estar e a felicidade. Método Sana.

Programa para todos os públicos para melhorar a saúde, o bem-estar e a felicidade. Método Sana. Para todos os públicos: Acessível, eficaz e amigável. +14 horas de vídeos de design audiovisual de alta qualidade para tornar seu treinamento mais prático e eficaz. Programa completo de uma semana de Asanas, técnicas de respiração, técnicas de relaxamento e controle postural. Programa sobre: Yoga, Saúde, Ciência do coração, Energia, Fluidez e Felicidade. Mais noções de história, anatomia, filosofia, estrutura de aula, histórias de bem-estar e hábitos de estilo de vida. Melhore sua saúde e bem-estar com profissionais de saúde e yoga. Integração do yoga com fisioterapia, osteopatia e anatomia. Método Sana. Aprendendo os fundamentos fundamentais para a prática de yoga. Aprendendo yoga para dores leves nas costas e sua prevenção. Aprendendo os conceitos básicos da filosofia universal para o bem-estar e a felicidade. Fundamentos em psicologia e ciências da saúde para felicidade e fluidez. Fundamentos da ciência do coração. Técnicas básicas de respiração, o diafragma. Técnicas básicas de meditação e relaxamento. Fundamentos para entender a comunicação. Integração do corpo e inteligência emocional. Desenvolver princípios de autocura, atenção e atitude positiva. O curso inclui: 50 vídeos perfeitamente editados, mais de 20 materiais para download, material tutorado e programação personalizada. Muito conveniente, simples e eficaz. Yoga e Saúde: Acessível para todos os públicos. Você poderá acessar cursos presenciais para se certificar nesta série de yoga pelo Instituto Sana. Se você deseja praticar yoga e melhorar sua saúde, trazendo à tona o que você tem dentro de si, encorajamos você em nome de toda a equipe do The Lazy One e do Instituto Sana.

O que você vai aprender

Aprenda uma série suave de yoga e saúde para o bem-estar e a felicidade. Aprenda conhecimentos sobre posturas e ergonomia. Trabalho global progressivo. Conhecimento sobre os princípios de energia. Aprenda conhecimentos sobre o centro do corpo e os três centros. Aprenda conhecimentos sobre os quadris e os membros inferiores. Aprenda conhecimentos sobre a respiração. Aprenda sobre a ciência do coração e suas qualidades emocionais. Aprenda os fundamentos da prática de yoga, método Sana. Entenda conceitos sobre fluidez. Conhecimento sobre felicidade. Conhecimento sobre a respiração. Conhecimento sobre atenção e concentração mental. Ganhe experiência em sua prática geral e aprofunde sua técnica corporal geral. Ganhe flexibilidade, força e equilíbrio tanto físico quanto emocionalmente.

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