Descrição
Ioga Taoísta: Uma Introdução Abrangente para Todos os Níveis
Fluxos Matinais e Noturnos para Todas as Idades e Níveis
Bem-vindo a este curso abrangente de fluxo projetado para apresentá-lo ao mundo da Ioga Taoísta. Neste curso, a instrutora Li Mei irá guiá-lo através de uma série de fluxos de chi simples e eficazes que são adequados para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Embora o foco principal seja na ioga taoísta, este curso incorpora elementos de várias disciplinas, como Tai Chi, ioga Vinyasa, Kung-fu Macaco e Qigong. Por que fazer este curso? Se você é um iniciante ou um praticante experiente, esses fluxos oferecem benefícios imensos. Se você está procurando recuperar vitalidade e melhorar a mobilidade, esses fluxos são perfeitos para você. Alternativamente, se você está buscando explorar e expressar seu verdadeiro eu, este curso irá ajudá-lo a alcançar isso. Independentemente de sua formação ou idade, esses fluxos irão beneficiá-lo grandemente. Sobre a instrutora: Li Mei é uma praticante dedicada das tradições de sabedoria oriental com mais de duas décadas de experiência. Treinada na linhagem da ioga vinyasa, Li Mei se inspira no movimento de ioga Krishna Bhakti. Além disso, ela foi discípula dos renomados templos de kung-fu Shaolin na cidade de Nova York e uma estudante devota das práticas marciais e espirituais taoístas da China. Li Mei também é uma curadora e terapeuta habilidosa, trazendo uma abordagem holística para seus ensinamentos. Ela regularmente conduz treinamentos de professores na Suécia.O que você aprenderá
Durante este curso, você adquirirá uma base sólida em ioga taoísta e aprenderá vários movimentos do Tai Chi. Além disso, você dominará uma variedade de fluxos simples que podem ser facilmente memorizados e praticados todas as manhãs e noites, ou com a frequência que desejar. Além disso, você descobrirá o poder de sincronizar a respiração com o movimento para maximizar a eficiência e eficácia em sua prática.Estimar frete
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