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Curso de YOGA YIN YANG 【COMPLETAMENTE RELAXANTE】Alivie o estresse e mude de humor & Respire profundamente & Durma tranquilamenteClassificação: 4.1 em 55 avaliações35 minutos totais9 palestrasTodos os níveisPreço atual: $14,99Preço original: $19,99

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Preço:
Preço promocionalR$ 39,90 Preço normalR$ 127,00

Descrição

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Yin Yang Yoga: Relaxe completamente e encontre paz interior

Avaliação: 4.1 de 55 avaliações

Duração total: 35 minutos | Número de palestras: 9 | Adequado para todos os níveis

Experimente o máximo relaxamento e transforme seu humor com Yin Yang Yoga. No mundo acelerado de hoje, o estresse se tornou uma parte comum de nossas vidas. Seja devido a relacionamentos, trabalho ou ao constante bombardeio de notícias, é importante encontrar maneiras de relaxar e deixar ir. Neste curso único, convidamos você a embarcar em uma jornada de autocuidado e tranquilidade. Antes de começar, reserve um momento para limpar sua mente e criar um ambiente sereno. Coloque sua música favorita, acenda um incenso calmante e encontre um local confortável para praticar. Yin Yang Yoga oferece uma variedade de cursos que visam áreas específicas do corpo, mas este curso em particular é projetado exclusivamente para fins de relaxamento. Sinta-se à vontade para pausar ou modificar as posturas como desejar. Se você encontrar uma postura que ressoe com você, faça uma pausa no vídeo e aprimore sua experiência com seu aroma ou música de fundo favoritos. Para se envolver completamente neste curso, recomendamos ter uma toalha de banho por perto. Nosso objetivo é proporcionar uma sensação completa de relaxamento e rejuvenescimento. A chave para maximizar seu prazer é focar na respiração profunda e ininterrupta. Ao expirar, permita que seus músculos se estiquem e seu corpo se desenrole. Uma vez que seu corpo esteja em estado de relaxamento, deixe de lado quaisquer pensamentos ou preocupações persistentes e abrace completamente cada postura. Se você perceber que sua mente volta ao estresse ou à ansiedade, reserve um momento para aquecer seu corpo com uma caminhada rápida, um banho refrescante ou um banho relaxante. Volte à prática com um renovado senso de calor e abertura. O que você vai aprender: - Técnicas eficazes para liberar o estresse - Como criar uma atmosfera pacífica em casa - Métodos para mudar seu humor e encontrar calma interior - O poder da respiração profunda para o máximo relaxamento - Técnicas para alcançar um sono profundo e tranquilo Junte-se a nós nesta jornada transformadora e descubra o verdadeiro significado de relaxamento e paz interior. Deixe Yin Yang Yoga guiar você em direção a uma vida livre de estresse e harmoniosa.

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